Ejercicios

Ejercicios para agrandar y tonificar la cola en 60 días

La cola es una de las zonas del cuerpo que las mujeres buscamos tener perfecta para usar esos pantalones que tanto nos gustan y vernos siempre hermosas, sin embargo por el paso de los años, el sedentarismo, el aumento y disminución de peso de manera…

Cómo sacar la celulitis de las piernas

Cómo sacar la celulitis de las piernas

Uno de los mayores problemas estéticos con el que nos enfrentamos las mujeres es la celulitis en las piernas. Incluso muchas de nosotras dejamos de usar polleras, para reemplazarlas por pantalones, que esconden la famosa “piel de naranja”, que afean nuestras piernas. La celulitis no…

6 trucos sencillos para acabar con la grasa abdominal

6 trucos sencillos para acabar con la grasa abdominal

Más allá de los motivos que nos lleven a acumular grasa abdominal, es importante tomar conciencia de los peligros que conlleva para la salud, además de las razones puramente estéticas. Siempre encontraremos un pretexto para justificar esos kilitos de más que suelen ser bastante antiestéticos,…

5 remedios naturales y 3 ejercicios para terminar con la papada en forma natural

5 remedios naturales y 3 ejercicios para terminar con la papada en forma natural

¿Estás cansada de intentar sacar tus selfies y que no se note la tan desagradable papada? ¿Ya no sabes cómo maquillar tu cuello para disimilar ese doble mentón que asoma y arruina tu escote preferido? No te preocupes más. La buena noticia es que existen…

Tienes gordos debajo de las axilas acaba con ellos con estos consejos

¿Tienes gordos debajo de las axilas? Acaba con ellos con estos consejos

¿Te has mirado al espejo y has visto que se están saliendo unos pequeños gorditos de tus axilas y por esta razón no has vuelto a ponerte esa blusa manga sisa que tanto te gusta?… llegaste al lugar indicado, ya que como a nosotras también…

Cómo eliminar la grasa de la espalda

Cómo eliminar la grasa de la espalda

La espalda, al igual que nuestros muslos y abdomen, es una de las áreas de nuestro cuerpo más propensas a acumular grasas y formas los molestos “rollitos”. Cuando queremos tener una figura definida y sin excesos de grasa es muy importante trabajar especialmente aquellas zonas…

Cómo reafirmar el busto naturalmente

Cómo reafirmar el busto naturalmente

No hay duda alguna, siempre buscaremos la mejor manera para sentirnos bien y emanar hacia los demás la imagen más positiva posible; claro está, no lo que irradiamos hacia las demás personas va desde nuestra actitud hasta nuestra apariencia física, por lo tanto, querremos estar…

Cómo tener un abdomen plano de manera rápida

Cómo tener un abdomen plano de manera rápida

No cabe duda que uno de los sueños más arraigados de las personas con respecto a su cuerpo es tener un vientre completamente plano, definido y tonificado; sin embargo, para la gran mayoría es algo bastante alejado de la realidad teniendo en cuenta la cantidad…

Cómo bajar de peso

Seguramente habrás escuchado la frase “eres lo que comes”. Y más allá de ser una frase con un terrible poder de marketing, lo cierto es que nuestro organismo reemplaza las células cada siete años, y cada nueva célula se forma a partir de los alimentos…

Método Japonés para aplanar y endurecer el abdomen

Método japonés para aplanar y endurecer el abdomen

Algo que la mayoría deseamos es ejercitar nuestro cuerpo de forma práctica, sencilla y rápida; y más aún lograr conseguir firmeza en el área abdominal. Ahora bien, para poder lograr y conseguir un vientre plano, es necesario seguir una alimentación balanceada y sobretodo, ser constantes…

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