Ejercicios

Glúteos perfectos siguiendo estos sencillos trucos

Glúteos perfectos siguiendo estos sencillos trucos

No cabe duda que, los glúteos son una de las partes más importantes en la mujer; no sólo por la comodidad que ofrecen a la hora de permanecer sentados por largos periodos de tiempo, sino por su parte estética, la cual es supremamente relevante. A…

Rutina de ejercicios para cuerpo completo en casa

Rutina de ejercicios para cuerpo completo en casa

El sobrepeso y la obesidad es uno de los mayores problemas que tenemos en este momento, ya que la mala alimentación y el sedentarismo están haciendo de las suyas en nuestra salud y cuerpos, es por esta razón que debemos tomar conciencia y comenzar a…

5 ejercicios que te ayudarán a tratar la celulitis

5 ejercicios que te ayudarán a tratar la celulitis

La celulitis siempre nos parecerá terrible, tanto así que llegará el momento en que nos agotará por completo y tomaremos represalias contra ella; aunque utilicemos muchos tratamientos dermatológicos, la celulitis sigue ahí. El mejor remedio para combatirla es el ejercicio físico, y sus principales causas…

4 ejercicios físicos para darle más firmeza a tu busto

4 ejercicios físicos para darle más firmeza a tu busto

El busto es uno de los atractivos físicos que toda mujer quiere conservar en perfecto estado a pesar del paso del tiempo. Si bien es inevitable que con la edad pierda su firmeza, está comprobado que este proceso se puede retrasar con la práctica continua…

4 alternativas para reducir la grasa de tus piernas

4 alternativas para reducir la grasa de tus piernas

Una de las principales batallas que libramos estéticamente hablando es la de reducir los índices de grasa de todo nuestro cuerpo, sin embargo una de las zonas más difíciles para poder lograrlo, es la de las piernas. En muchas de nosotras siempre ha habido un…

5 ejercicios para reafirmar tus glúteos

5 ejercicios para reafirmar tus glúteos

Los glúteos son uno de los atractivos físicos que toda mujer quiere conservar en perfecto estado a pesar del paso del tiempo. Estos no solo la hacen lucir bien estéticamente sino que desempeñan un papel principal en el movimiento de llevar el muslo hacia atrás,…

3 ejercicios para tonificar tus piernas sin salir de casa

3 ejercicios para tonificar tus piernas sin salir de casa

La flacidez es uno de los principales que ataca nuestras piernas, esto debido al paso del tiempo y a otros factores como los cambios hormonales, el sedentarismo, la alimentación inadecuada, e incluso, el sobre esfuerzo. Siendo éste el principal problema debemos combatirlo, ya que, nuestras…

Consigue una cintura de avispa en 30 días

Consigue una cintura de avispa en 30 días

Para ser bellas hay que ver estrellas, famoso refrán. Sabes que la dieta es el ingrediente clave a la hora de conseguir una cintura de avispa, debemos tener claro, que, si se consigue una cintura de avispa en 30 días, es porque sabes combinar correctamente…

Los mejores ejercicios para glúteos y piernas perfectos

Los mejores ejercicios para glúteos y piernas perfectos

Muchas mujeres en la actualidad sufren de flacidez en el área de los glúteos, es un problema estético que a ninguna le gusta tener, sin embargo, aquí te traemos algunos de los mejores ejercicios para fortalecer y tonificar los glúteos y piernas. Solo necesitamos 2…

9 alternativas para evitar que tus senos se caigan

9 alternativas para evitar que tus senos se caigan

Los senos son una parte primordial para la mujer; para la gran mayoría son su distinción, y un gran rasgo de identidad; esto sin importar el tamaño que posean. En ese orden de ideas, el esfuerzo por mantenerlos en la mejor de las condiciones es…

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