Esta dieta está indicada para personas que quieran cambiar su método de alimentación en cuanto al consumo de proteína animal, aunque no es precisamente una dieta 100% vegetariana (se involucra el pescado) es un método para bajar de peso que te permitirá reducir entre 2 a 3 kilos semanales, disminuye los niveles de grasa animal …
Apuesto que si te hago la visita y tienes un hijo menor de 1 mes de edad, podre ver en tu cara síntomas de no haber dormido muy bien (particularmente en la noche) ya que tu pequeño decide tener toda la energía que debería aprovechar en las mañanas para inspeccionar todo a su alrededor y …
Todas las mamás soñamos con el nacimiento de nuestro hijo desde el momento que nos enteramos que una nueva vida se está gestando dentro de nosotras queremos que tenga las condiciones más adecuadas y con todo el amor tratamos de hacer lo mejor que podemos, cubrimos los requerimientos que necesita para que nazca sano y …
Esta dieta es una de las mejores que existen ya qué se basa en alimentos que previenen el envejecimiento (antioxidantes), disminución del colesterol en sangre y por ende problemas cardiovasculares (grasas saturadas), la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha establecido las calorías de esta dieta de la siguiente manera: Grasas: 10% de las calorías …
La vida moderna y el auge de la tecnología ha traído consigo muchas cosas buenas como algunas malas, y en estas últimas es donde quiero poner el papel de la mujer como mamá, puesto que en tiempos pasados, las recién mamás, luego del parto pasaban por un periodo donde el reposo y el aprendizaje ocupaban …
Al pensar en dieta la mayoría de nosotras pensamos que son para personas menores de 40 años, sin pensar que toda la vida seremos mujeres, así tengamos 1 década siempre la vanidad y las ganas de permanecer hermosas nos durará toda la vida, pero entiendo que al llegar a una etapa tan madura como puede …
Durante el embarazo tuviste que consumir diferentes tipos de alimentos ricos en vitaminas, fibra etc. para el cuidado de tu bebé, ahora luego del parto, también debes consumir importantes fuentes de nutrición ya que necesitas que tu cuerpo se recupere del estrés y de los cambios que enfrentó y que enfrentará, puesto que ahora debes …
La dieta que he escogido para hoy, requiere de un poco más de tiempo que las anteriores y tal vez de un poco mas de fuerza de voluntad, ya que combinaremos la dieta con ejercicio (una hora u hora y media diaria), pero es un método de reducción de peso tan efectivo y eficaz que …
Cuando nos encontramos con días de bastante calor y sentimos como nuestro cuerpo pide a gritos agua o cualquier bebida que nos refresque, la mayoría de nosotras optamos por aquella gaseosa alta en calorías y cuyos colorantes no nos ayudan a calmar nuestra sed y aun así luego de tomarla vemos que continuamos con mas …
Ser mamá en estos tiempos es una de las facetas de la mujer contemporánea puesto que además de desarrollar este papel también es hija, esposa, estudiante, ejecutiva, amiga y miles de roles más que hacen de la mujer una persona independiente en este mundo que ya no es liderado solamente por hombres, después de la …
