Abdomen

6 trucos sencillos para acabar con la grasa abdominal

6 trucos sencillos para acabar con la grasa abdominal

Más allá de los motivos que nos lleven a acumular grasa abdominal, es importante tomar conciencia de los peligros que conlleva para la salud, además de las razones puramente estéticas. Siempre encontraremos un pretexto para justificar esos kilitos de más que suelen ser bastante antiestéticos,…

Cómo tener un abdomen plano de manera rápida

Cómo tener un abdomen plano de manera rápida

No cabe duda que uno de los sueños más arraigados de las personas con respecto a su cuerpo es tener un vientre completamente plano, definido y tonificado; sin embargo, para la gran mayoría es algo bastante alejado de la realidad teniendo en cuenta la cantidad…

Método Japonés para aplanar y endurecer el abdomen

Método japonés para aplanar y endurecer el abdomen

Algo que la mayoría deseamos es ejercitar nuestro cuerpo de forma práctica, sencilla y rápida; y más aún lograr conseguir firmeza en el área abdominal. Ahora bien, para poder lograr y conseguir un vientre plano, es necesario seguir una alimentación balanceada y sobretodo, ser constantes…

Los 6 mejores ejercicios para combatir la grasa abdominal

Los 6 mejores ejercicios para combatir la grasa abdominal

La grasa abdominal es muy fácil de obtener, basta con solo descuidarnos unos pocos días y ya aparecerá, por eso tener un abdomen plano y tonificado se ha convertido en una de las mayores ambiciones de las personas que luchan por perder peso. Para ayudar…

Cómo reducir la flacidez abdominal luego del embarazo

Cómo reducir la flacidez abdominal luego del embarazo

Un bebé es considerado por muchas personas como una de las mejores experiencias que puede ofrecer la vida, desde su proceso de embarazo hasta el de crianza; sin embargo, la mayoría de mujeres no suelen sentirse muy bien físicamente luego del proceso de embarazo. Esto…

Abdomen plano en sólo 28 días con el plank

Abdomen plano en sólo 28 días con el reto plank

Una figura perfecta es el sueño de toda mujer, pero hay que tomar en cuenta que para lograr obtenerlo hay que hacer un gran esfuerzo. Ya que todas las personas (hombres y mujeres) están sumidas en el mundo del ejercicio, para ambos es un reto…

Rutina de ejercicios para cuerpo completo en casa

Rutina de ejercicios para cuerpo completo en casa

El sobrepeso y la obesidad es uno de los mayores problemas que tenemos en este momento, ya que la mala alimentación y el sedentarismo están haciendo de las suyas en nuestra salud y cuerpos, es por esta razón que debemos tomar conciencia y comenzar a…

3 ejercicios para tonificar tu abdomen desde la comodidad de tu casa

3 ejercicios para tonificar tu abdomen desde la comodidad de tu casa

Muchas personas se animan a hacer ejercicio, sin embargo, al momento de hablarles de frecuentar un gimnasio, dirigirse donde se encuentran más personas que, quizá alardean de su físico, puede resultar en algo molesto e incómodo, además no hay como la comodidad de casa. Cuando…

4 deportes para conseguir un cuerpo sano

4 deportes para conseguir un cuerpo sano

Cuando hablamos de deporte lo primero que nos llega a la mente es vida saludable pero también muy dedicada, y en realidad no nos equivocamos al tener tal apreciación, sin embargo, cuando hacemos alusión a éste no nos referimos a participar a nivel competitivo en…

Descubre por qué deberías beber un vaso de agua tibia con limón en ayunas

Descubre por qué deberías beber un vaso de agua tibia con limón en ayunas

Los primeros minutos que tenemos en el día inmediatamente después de despertarnos, podrían ser claves para mejorar la salud y recibir al máximo los beneficios de una bebida tan poderosa como el agua tibia con limón. En los últimos años se ha popularizado el consumo…

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