Post de la etiqueta: Ejercicio

4 ejercicios físicos para darle más firmeza a tu busto

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El busto es uno de los atractivos físicos que toda mujer quiere conservar en perfecto estado a pesar del paso del tiempo. Si bien es inevitable que con la edad pierda su firmeza, está comprobado que este proceso se puede retrasar con la práctica continua…

5 Maneras de eliminar la grasa de la espalda

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La espalda, junto con los muslos y el abdomen, es una de las áreas del cuerpo más propensas a acumular grasa,  en la cual se forma unos molestos “rollitos” que por desgracia son más difíciles de eliminar. La mayoría de nosotras buscamos perder peso fácilmente…

20 errores que no te dejan adelgazar

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Recuerda que bajar de peso aunque no es una tarea sencilla no es algo imposible de lograr, simplemente debemos comenzar a cambiar los malos hábitos que tenemos, como la mala alimentación o la vida sedentaria, ya que incluyendo hábitos de vida saludables, mejoraremos no sólo…

3 trucos claves para reducir la papada

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La papada es un problema estético que se produce a causa de la obesidad, la retención de líquidos y la pérdida de firmeza de la piel. Esta se encuentra ubicada justo debajo de la barbilla y, además de ser muy notoria, es bastante muy difícil…

Consejos y remedios caseros para combatir la celulitis (I)

Consejos y remedios caseros para combatir la celulitis (I)

Muchas mujeres sufrimos de este detestable mal “la celulitis” y buscamos diferentes maneras, hacemos cualquier cosa para deshacernos de ella y mejorar nuestro aspecto. Muchas personas creen que la celulitis solo es un problema de las mujeres con sobrepeso, pero es erróneo pensar así, ya…

Tips para no subir de peso el fin de semana

Puede que para muchas mujeres sea difícil llegar al día lunes en forma y es casi un reto para quienes están intentando bajar de peso y mantenerlo. El sábado y el domingo e incluso el viernes abundan las tentaciones y las excusas para abandonar la…

10 tips para no engordar en la oficina

Casi todas las mujeres trabajamos en una oficina y esto implica estar quietas durante muchas horas frente a un escritorio e inevitablemente vamos viendo como con el paso del tiempo vamos aumentando kilos y muchas veces nos preguntamos por qué. Pues las razones son muy…

Recupera tu figura luego del embarazo

El deseo de muchas mujeres luego del embarazo, es recuperar la figura y bajar algunos kilitos, especialmente las mujeres que han ganado mucho peso durante este tiempo. Pero ten en cuenta que no debes someterte a una dieta rigurosa y más si estás amamantando a…

Como ponerte en forma dedicando pocos minutos de ejercicio diarios

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Te gustaría hacer ejercicio por salud y belleza pero sientes que el tiempo no te da para asistir a un gimnasio, no te preocupes ahí deportologos y gente especializada que ha comprobado que con tan solo pocos minutos al día puedes logras grandes beneficios para…

10 consejos para tener un perro feliz

1. Atención: refuerce los buenos comportamientos de su perro, al observar alguna acción que a usted le complace ó quiere que él siga repitiendo felicítelo y acarícielo como recompensa (nunca con comida). 2. Entrenamiento: Evite el uso de entrenamientos severos con su perro, como castigos…