Post de la etiqueta: Ejercicio

4 ejercicios físicos para darle más firmeza a tu busto

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El busto es uno de los atractivos físicos que toda mujer quiere conservar en perfecto estado a pesar del paso del tiempo. Si bien es inevitable que con la edad pierda su firmeza, está comprobado que este proceso se puede retrasar con la práctica continua…

3 trucos claves para reducir la papada

3 trucos claves para reducir la papada

La papada es un problema estético que se produce a causa de la obesidad, la retención de líquidos y la pérdida de firmeza de la piel. Esta se encuentra ubicada justo debajo de la barbilla y, además de ser muy notoria, es bastante muy difícil…

5 Maneras de eliminar la grasa de la espalda

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La espalda, junto con los muslos y el abdomen, es una de las áreas del cuerpo más propensas a acumular grasa,  en la cual se forma unos molestos “rollitos” que por desgracia son más difíciles de eliminar. La mayoría de nosotras buscamos perder peso fácilmente…

20 errores que no te dejan adelgazar

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Recuerda que bajar de peso aunque no es una tarea sencilla no es algo imposible de lograr, simplemente debemos comenzar a cambiar los malos hábitos que tenemos, como la mala alimentación o la vida sedentaria, ya que incluyendo hábitos de vida saludables, mejoraremos no sólo…

Como ponerte en forma dedicando pocos minutos de ejercicio diarios

Cómo ponerte en forma dedicando pocos minutos de ejercicio diarios

Te gustaría hacer ejercicio por salud y belleza pero sientes que el tiempo no te da para asistir a un gimnasio, no te preocupes ahí deportologos y gente especializada que ha comprobado que con tan solo pocos minutos al día puedes logras grandes beneficios para…

Consejos y remedios caseros para combatir la celulitis (I)

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Muchas mujeres sufrimos de este detestable mal “la celulitis” y buscamos diferentes maneras, hacemos cualquier cosa para deshacernos de ella y mejorar nuestro aspecto. Muchas personas creen que la celulitis solo es un problema de las mujeres con sobrepeso, pero es erróneo pensar así, ya…

Cómo afrontar la menopausia

La menopausia es una etapa en la que las mujeres afrontamos cambios biológicos y sicológicos como alteraciones nerviosas, depresión, insomnio, calores súbitos, etc., desafortunadamente aunque sabemos que este tipo de cambios llegan no conocemos a cabalidad como debemos afrontar la menopausia, esta evolución del organismo…

10 consejos para tener un perro feliz

1. Atención: refuerce los buenos comportamientos de su perro, al observar alguna acción que a usted le complace ó quiere que él siga repitiendo felicítelo y acarícielo como recompensa (nunca con comida). 2. Entrenamiento: Evite el uso de entrenamientos severos con su perro, como castigos…

Estilo de vida en el segundo trimestre del embarazo

Cada trimestre de esta hermosa etapa se caracteriza por situaciones donde las mamás deben reorganizar el estilo de vida que llevan hasta ese momento, en este artículo te quiero mostrar los cuidados que debes tener en este tiempo de tu embarazo. Trabajar durante el embarazo…

Cuidados para el perro adulto

A medida que nuestro perro va envejeciendo sus necesidades cambian al igual que su comportamiento, la aparición de enfermedades son más frecuentes y el cuidado con su dieta debe ser una prioridad al igual que la visita regular con su médico veterinario. Estos son algunos…