El kiwi es una de las frutas más ricas y de un olor incomparable, desde el momento que la compramos podemos disfrutar de un aroma que es igual de delicioso que la misma fruta, la cual tiene propiedades diuréticas, antioxidantes y tiene tanta agua que puedes comerla para calmar tu sed.
La siguiente dieta está destinada para personas que no tengan problemas estomacales ya que al ser diurética perderás por día mínimo 1 a 2 kilo de peso, debes realizarla 4 veces a la semana y luego podrás seguir con tu alimentación normal, debo recordarte que al hacer este método de reducción de peso trata de consumir 2 litros de agua diarias durante el proceso.
DESAYUNO: yogurt descremado, dos tajadas de pan integral y dos kiwis.
MEDIA MAÑANA: galletas integrales, dos kiwis.
ALMUERZO: una taza de sopa baja en carbohidratos, té de frutas y una copa de kiwi en rodajas.
MEDIA TARDE: té, dos kiwis, galletas integrales.
CENA: ensalada de kiwi con mango y té de frutas.
Como te pudiste dar cuenta, esta es una dieta muy fácil y deliciosa de seguir combina las excelentes propiedades del kiwi, con una alimentación baja en calorías y rica en agua la cual será apropiada para hidratar y rejuvenecer tu piel, si decides utilizar este método de reducción de peso, te recomiendo que visites tú medico nutricionista.
Autora... Carito TabaresEditora Jefe y Co-Fundadora de Cositasfemeninas.com - Soy una apasionada por la escritura y la redacción de contenidos con fundamento científico y estudios relacionados. Actualmente soy estudiante de ciencias de la nutrición y alimentación.