Dieta del queso y del melón

Algunas dietas nos exigen dinero y mucho tiempo para poder ver los resultados, el método de reducción que te voy a mostrar solo requiere de un día  a la semana y como su nombre lo indica los alimentos esenciales son queso y melón.

dieta queso y melonDESAYUNO: Media taza de zumo de limón, dos tajadas de queso suizo, una taza con melón y café en agua.

MEDIA MAÑANA: Dos tajadas de queso, té de frutas y galletas integrales.

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ALMUERZO: Ensalada de queso con verduras, tomates y zanahorias, té de frutas y una taza con melón cortado en rodajas.

MEDIA TARDE: Queso descremado, galletas integrales o pan integral y café en agua.

CENA: Dos huevos tibios, dos rodajas de queso, melón al gusto y té de frutas.

(Ten en cuenta que no debes utilizar la leche para preparar café)

Esta dieta además de ser muy sencilla recurre a dos alimentos ricos en proteína y agua como son el queso y el melón respectivamente, solo la debes realizar un día  a la semana, retornando a tus comidas normales los siguientes días pero alimentándote en este tiempo moderadamente, te debo recordar que si decides practicar esta dieta, consultes con tú medico nutricionista para que te ayude y te vigile en este proceso.

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