Algunas dietas nos exigen dinero y mucho tiempo para poder ver los resultados, el método de reducción que te voy a mostrar solo requiere de un día a la semana y como su nombre lo indica los alimentos esenciales son queso y melón.
DESAYUNO: Media taza de zumo de limón, dos tajadas de queso suizo, una taza con melón y café en agua.
MEDIA MAÑANA: Dos tajadas de queso, té de frutas y galletas integrales.
ALMUERZO: Ensalada de queso con verduras, tomates y zanahorias, té de frutas y una taza con melón cortado en rodajas.
MEDIA TARDE: Queso descremado, galletas integrales o pan integral y café en agua.
CENA: Dos huevos tibios, dos rodajas de queso, melón al gusto y té de frutas.
(Ten en cuenta que no debes utilizar la leche para preparar café)
Esta dieta además de ser muy sencilla recurre a dos alimentos ricos en proteína y agua como son el queso y el melón respectivamente, solo la debes realizar un día a la semana, retornando a tus comidas normales los siguientes días pero alimentándote en este tiempo moderadamente, te debo recordar que si decides practicar esta dieta, consultes con tú medico nutricionista para que te ayude y te vigile en este proceso.
Autora... Carito TabaresEditora Jefe y Co-Fundadora de Cositasfemeninas.com - Soy una apasionada por la escritura y la redacción de contenidos con fundamento científico y estudios relacionados. Actualmente soy estudiante de ciencias de la nutrición y alimentación.