Esta dieta es sencilla y fácil de preparar, indicada para realizarla en épocas de calor y en personas que gocen de un estado de salud óptimo (te ayudará a bajar de 2 a 3 kilos) puesto que como solo se basa en gelatina puede desequilibrar ciertas áreas de nuestro organismo, el tiempo recomendado para realizar la dieta es de 3 días (ni un día mas ni un día menos). Los 
aportes de la gelatina son: sus altos niveles de colágeno y agua además de ser baja en calorías.
MENÚ
DESAYUNO: Gelatina light de cualquier sabor, té y dos panes integrales.
MEDIA MAÑANA: Un yogurt descremado y fruta al gusto.
ALMUERZO: Caldo light, pollo, carne ó pescado y gelatina al gusto (toda la que quieras).
MEDIA TARDE: Galletas integrales, té y gelatina.
CENA: Ensalada de atún, zanahoria y gelatina.
Si decides realizar este método de reducción de peso, consulta a tu médico nutricionista para que guíe cada decisión que tomes.
Autora... Carito TabaresEditora Jefe y Co-Fundadora de Cositasfemeninas.com - Soy una apasionada por la escritura y la redacción de contenidos con fundamento científico y estudios relacionados. Actualmente soy estudiante de ciencias de la nutrición y alimentación.