Adelgazar sin dieta

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Masaje reductor para aplanar el abdomen

Es bien conocido por muchas mujeres que los masajes reductores son bastante efectivos a la hora de aplanar el abdomen y reducir la acumulación de grasas de la zona. Además de esto, los masajes que realizamos en nuestro cuerpo y en este caso en la…

11 Jugos verdes para bajar de peso

Los jugos verdes para bajar de peso son una de mis formas favoritas de lograr tener un peso ideal, los he estado bebiendo casi todos los días durante más de 4 años y todavía me gusta usarlos cuando me siento hinchada o siento que necesito…

Cómo bajar de peso

Seguramente habrás escuchado la frase “eres lo que comes”. Y más allá de ser una frase con un terrible poder de marketing, lo cierto es que nuestro organismo reemplaza las células cada siete años, y cada nueva célula se forma a partir de los alimentos…

Desinflamar abdomen

2 Batidos para desinflamar tu vientre y perder grasa abdominal

En diversas ocasiones nuestro cuerpo se ve inflamado por la zona del vientre y muchos son los factores que pueden llegar a desencadenar ese tipo de males, aunque una de las principales razones son los problemas en el colon. Éste se encarga de diversas funciones…

9 tips básicos para perder peso y bajar tallas

Las dietas milagrosas no existen, sin embargo, algunos hábitos diarios pueden hacer que bajemos de peso rápidamente. Veamos algunos hábitos que debemos mejorar para así bajar algunas tallas. 9 Maneras de perder peso fácilmente Cambia lo que ordenas en los restaurantes Si te gusta ir…

Los 7 mejores consejos para mantenerse delgado por siempre

Los 7 mejores consejos para mantenerse delgado por siempre

Es muy probable que en algún momento de tu vida hayas intentado adoptar algún tipo de dieta para bajar de peso y conseguir ese peso saludable según tu edad y tu tipo de cuerpo. Sin embargo, al dejar la dieta y querer llevar un tipo de…

¿Sabías que puedes adelgazar consumiendo la cáscara de algunas frutas?

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La mayoría de personas suelen tirar las cáscaras de las frutas a la basura sin saber que éstas también tienen importantes propiedades para la salud. Es cierto que algunas cáscaras no tienen un sabor tan agradable como el de la pulpa de la fruta, pero…

8 razones por las que la avena es tu mejor aliada para perder peso

Bajar de peso es una meta que solo se llega a alcanzar cuando se hacen múltiples esfuerzos y se es constante con la dieta y el ejercicio. En la actualidad existen múltiples formas de lograr este objetivo, pero la alimentación saludable sigue siendo la clave…

8 alimentos para adelgazar sin perder masa muscular

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Las personas que desean ganar masa muscular y perder peso deben ser conscientes de que la alimentación juega un papel muy importante a la hora de lograr buenos resultados. Es cierto que el ejercicio es la clave principal para lograr el objetivo y ver resultados…

7 consejos para perder peso

¿Muy ocupada? Mira estos 8 consejos para perder peso

El ritmo de vida de hoy de muchas de nosotras hoy día es frenético y casi no nos queda tiempo de nada, mucho menos de estar pendientes de nuestra figura y cuando menos lo pensamos, ya no nos comenzamos a ver bien y eso, inevitablemente,…