Horario de sueño en los recién nacidos

Apuesto que si te hago la visita y tienes un hijo menor de 1 mes de edad, podre ver en tu cara síntomas de no haber  dormido muy bien (particularmente en la noche) ya que tu pequeño decide tener toda la energía que debería aprovechar en las mañanas para inspeccionar todo a su alrededor y en las día duerme todas las horas que debería dormir en las noches, así que en este momento tienes los horarios invertidos e inventas todas las técnicas posibles para poder “engañar” a tu pequeño y de Horario de sueño en los recien nacidoesta manera poder hacer que duerma en la noche y estar activo en la mañana, no al revés!

Pero tranquila mamá esto es normal, tu hijo es el que se debe adaptar a los horarios, acuérdate que el acaba de salir de su “casita” donde no había día ni noche, todo era igual, fueron 9 meses donde él adapto su horario y ahora debe cambiarlo al tuyo, en este artículo te quiero mostrar varias maneras para hacer que tu bebé aprenda a distinguir el día y la noche.

MÁS SONIDOS EN EL DÍA QUE EN LA NOCHE.

Si tu bebé parece un búho en la noche y una bella durmiente en la mañana, trata de hacer mas ruidos en el día, coloca música, trata de jugarle y si se llega a quedar dormido al tomar de tu seno moléstalo y haz que no se duerma, a medida que pasan las horas y llega el momento donde ves que ya es tiempo de dormir, baja el sonido de la música, que todo vuelva a la calma y si el trata de jugar contigo en la noche no le sigas el juego y trata de no hablar demasiado con él, de esta manera asociara las mañana con tenerte disponible y en la noche con verte un poco menos.

EN EL DÍA SOLO SIESTAS.

Los bebés tienden a dormir la mayoría del tiempo, esto es normal, pero trata que en el día, las siestas duren de 3-4 horas, si esto llega a pasar despiértalo y juega con él o al momento de darle de comer trata que no se duerma, ya que esto hará que desequilibre el tiempo de dormir en la noche.

MANTENLO ACTIVO

Esto quiere decir que hay varias maneras de captar su atención sin necesidad de jugar todo el día, puede ser paseando a tu bebe por la casa, diciendo lo que estás viendo, presentándole las cosas que hacen parte de su entorno (su habitación, su mascota, la sala), canta canciones alegres para niños, el escuchará tu voz y la asociará con una persona que le brindará paz y tranquilidad además hará que preste más atención y poca al dormir.

LLEVARLO A LA CUNITA SOMNOLIENTO

Los doctores recomiendan que el bebé asocie mejor la cuna o moisés con la hora de dormir y no tus brazos, así que llévalo a su camita cuando aun este un poco despierto, a veces los bebes luego de los 2 meses podrán quedarse un tiempo solos antes de la hora de dormir, pueden llorar pero esto es completamente normal ya que están buscando su posición mas cómoda para dormir, si deseas, al verlo en su camita llorando tratando de “pelear” con el sueño puedes sobar su espaldita suavemente y de esta manera tranquilizarlo, pero no trates de tenerlo en tus brazos.

En los bebés existe el Síndrome de Muerte Infantil Súbita (SMSI) así que el uso del chupo disminuye el riego de que pueda padecer esto, puesto que él se despertará en el momento que el chupo no esté en su boca.

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