Dieta de la gelatina

Esta dieta es sencilla y fácil de preparar, indicada para realizarla en épocas de calor y en personas que gocen de un estado de salud óptimo (te ayudará a bajar de 2 a 3 kilos) puesto que como solo se basa en gelatina puede desequilibrar ciertas áreas de nuestro organismo, el tiempo recomendado para realizar la dieta es de 3 días  (ni un día mas ni un día menos). Los dieta de la gelatinaaportes de la gelatina son: sus altos niveles de colágeno y  agua además de ser baja en calorías.

MENÚ

DESAYUNO: Gelatina light de cualquier sabor, té y dos panes integrales.

MEDIA MAÑANA: Un yogurt descremado y fruta al gusto.

ALMUERZO: Caldo light, pollo, carne ó pescado y gelatina al gusto (toda la que quieras).

MEDIA TARDE: Galletas integrales, té y gelatina.

CENA: Ensalada de atún, zanahoria y gelatina.

Si decides realizar este método de reducción de peso, consulta a tu médico nutricionista para que guíe cada decisión que tomes.