Este sencillo video te ayudará a conseguir el abdomen que quieres en sólo 8 minutos diarios, recuerda hacer los ejercicios a la medida de tus posibilidades sin exagerar para lograr resultados rápidos poniendo en riesgo tu cuerpo. Comienza con series cortas y aumenta cuando veas que tu físico está mejor.
Realiza calentamiento previo como caminar o correr y no olvides que una alimentación sana también es la clave para lograr resultados visibles.
El video está en inglés pero podrás enteder los ejercicios y aprender la rutina fácilmente.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=F__q-7Z2Wqo[/youtube]
Además de estos ejercicios también hay ciertas ayudas que potencializarán esta rutina, elige el que más te llame la atención:
- Cómo hacer un gel frío para reducir centímetros de tu abdomen
- Té para quemar grasa abdominal en dos semanas ¡Funciona!
- 4 Infusiones para reducir grasa en el abdomen
- Aceite casero y masaje para reducir medidas en el abdomen
- 4 cremas caseras para reducir medidas en abdomen y cintura
- 4 Batidos para aplanar el abdomen
- Jarabe de salvia para lograr un vientre plano
Editora Jefe y Co-Fundadora de Cositasfemeninas.com - Soy una apasionada por la escritura y la redacción de contenidos con fundamento científico y estudios relacionados. Actualmente soy estudiante de ciencias de la nutrición y alimentación.