Este sencillo video te ayudará a conseguir el abdomen que quieres en sólo 8 minutos diarios, recuerda hacer los ejercicios a la medida de tus posibilidades sin exagerar para lograr resultados rápidos poniendo en riesgo tu cuerpo. Comienza con series cortas y aumenta cuando veas que tu físico está mejor.
Realiza calentamiento previo como caminar o correr y no olvides que una alimentación sana también es la clave para lograr resultados visibles.
El video está en inglés pero podrás enteder los ejercicios y aprender la rutina fácilmente.
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Además de estos ejercicios también hay ciertas ayudas que potencializarán esta rutina, elige el que más te llame la atención:
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Autora... Carito TabaresEditora Jefe y Co-Fundadora de Cositasfemeninas.com - Soy una apasionada por la escritura y la redacción de contenidos con fundamento científico y estudios relacionados. Actualmente soy estudiante de ciencias de la nutrición y alimentación.