Logra un abdomen plano en 8 minutos

Este sencillo video te ayudará a conseguir el abdomen que quieres en sólo 8 minutos diarios, recuerda hacer los ejercicios a la medida de tus posibilidades sin exagerar para lograr resultados rápidos poniendo en riesgo tu cuerpo. Comienza con series cortas y aumenta cuando veas que tu físico está mejor.

Realiza calentamiento previo como caminar o correr y no olvides que una alimentación sana también es la clave para lograr resultados visibles.

Logra un abdomen plano en 8 minutos
© MilsiArt – Fotolia.com

El video está en inglés pero podrás enteder los ejercicios y aprender la rutina fácilmente.

Además de estos ejercicios también hay ciertas ayudas que potencializarán esta rutina, elige el que más te llame la atención:

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