3 Claves para eliminar la celulitis en el abdomen

La celulitis en el abdomen suele ser molesta y difícil de eliminar. Hoy te damos las tres claves para eliminarla

La celulitis es uno de los problemas de belleza más comunes entre las mujeres, en especial cuando tienen algún grado de sobrepeso y flacidez.

Esta afección en la piel se produce como resultado de una alteración en la circulación de la capa grasa, llamada hipodermis. Cuando dicho tejido graso crece y las paredes laterales se engrosan, forman esos molestos “hoyuelos” que también se conocen como “piel de naranja”.

Visita: 7 hábitos “demostrados” que aumentan la celulitis.

Las partes del cuerpo más afectadas por este problema casi siempre son las piernas y los glúteos; sin embargo, algunas personas lo padecen en el abdomen, una de las áreas donde se hace más difícil combatirlo.

El vientre, al ser una de las partes del cuerpo que más tiende acumular grasa, requiere de constantes trabajos para mantener plano, tonificado y libre de esos pequeños hoyos.

Teniendo en cuenta que muchas están buscando la forma de combatirlo, hoy vamos a compartir las 3 claves para eliminarlo en esta parte del cuerpo.

Claves para eliminar la celulitis en el abdomen

1. Buena alimentación

Un buen plan alimenticio es clave para combatir la celulitis en cualquiera de las áreas del cuerpo. A través de los alimentos se absorben los nutrientes y propiedades que el organismo requiere para cumplir importantes funciones como el correcto metabolismo de las grasas.

También es un buen remedio para combatir la retención de líquidos y acumulación de toxinas, factores que influyen en el desarrollo de la celulitis.

Visita además: Tratamiento natural de aguacate y aceite de almendras para reducir la celulitis.

3 Claves para eliminar la celulitis en el abdomen
© bennyartist – Fotolia.com

Entre los alimentos recomendados se incluyen:

  • Pescado azul.
  • Semillas y frutos secos.
  • Vegetales de hojas verdes.
  • Frutas ricas en antioxidantes.
  • Cereales.

2. Rutina de ejercicios

La mejor forma de hacerle frente al problema de la celulitis es mediante la realización de una serie de ejercicios.

Para empezar se deben hacer actividades que faciliten la eliminación de depósitos de grasa, tales como:

  • Correr.
  • Nadar.
  • Montar bicicleta.
  • Trotar.
  • Saltar.
  • Bailar.

Luego, tras lograr eliminar grasa, se deben complementar con ejercicios de fuerza, incluyendo:

  • Abdominales.
  • Plancha.
  • Elevación de pierna.
  • Laterales.

Lee también: 4 Bebidas para el tratamiento de la celulitis.

3. Tratamiento natural de café para eliminar la celulitis abdominal

La cafeína es uno de los compuestos activos del café que hoy en día se están utilizando para la elaboración de productos cosméticos contra la celulitis.

No obstante, sus propiedades para tratar esta afección también se pueden aprovechar mediante su aplicación natural, combinado con otros ingredientes en un tratamiento casero.

También podría interesarte: Aceite casero para prevenir y reducir la celulitis.

De acuerdo con las investigaciones, todo parece indicar que la cafeína aplicada de forma directa sobre la piel, incrementa la velocidad y el volumen del flujo sanguíneo, lo que hace que se reduzcan las retenciones de líquidos y grasas sobre la piel.

Ingredientes

  • ½ taza de sal marina.
  • 1 taza de granos de café molidos.
  • 3 cucharadas soperas de miel.
  • Aceite vegetal de almendras dulces.
  • Aceites esenciales (opcional).

Preparación

En un recipiente limpio, mezcla el café, la sal marina y la miel. Luego, agrégale el aceite vegetal poco a poco, sin dejar de mezclar, hasta que adquiera una forma de pasta.

Si quieres darle un aroma especial a la crema le puedes añadir aceite esencial de lavanda, limón, naranja o el que prefieras.

Visita además: Té para quemar grasa abdominal en dos semanas ¡Funciona!

Modo de uso

Para óptimos resultados se recomienda su uso diario, como mínimo una vez al día. El momento ideal para aplicarla es después de la ducha, ya que los poros estarán dilatados y eso facilitará la absorción de la crema hacia las capas más profundas de la pie. Aplícala con un suave masaje circular por todo el abdomen, presionando levemente.

También te puede interesar: Ejercicios para eliminar la celulitis.

Sobre este post