Post de la etiqueta: Dormir

¿Sabías que la posición en la que duermes dice mucho de ti?

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La postura corporal desempeña un papel muy importante en lo que queremos reflejar en los demás. Aunque solemos ignorarlo, una buena actitud corporal es una señal de seguridad, liderazgo y otras cualidades que dejan una buena impresión a nivel social. Lo contrario ocurre con aquellos…

Los 7 mejores consejos para mantenerse delgado por siempre

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Es muy probable que en algún momento de tu vida hayas intentado adoptar algún tipo de dieta para bajar de peso y conseguir ese peso saludable según tu edad y tu tipo de cuerpo. Sin embargo, al dejar la dieta y querer llevar un tipo de…

¿Tienes problemas para dormir? Cambia estas 5 cosas en tu dormitorio

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El sueño desempeña un papel fundamental en la salud física y emocional, ya que justo en ese periodo de descanso el cuerpo pone en marcha una serie de procesos que preparan todo el organismo para empezar de la mejor forma un nuevo día. Tener una…

Horario de sueño en los recién nacidos

Apuesto que si te hago la visita y tienes un hijo menor de 1 mes de edad, podre ver en tu cara síntomas de no haber  dormido muy bien (particularmente en la noche) ya que tu pequeño decide tener toda la energía que debería aprovechar…