Relajación

Remedios naturales para la depresión

La depresión y los medicamentos parecen dos aliados inseparables, pues efectivamente han mostrado muchos resultados positivos. Sin embargo, los medicamentos para tratar la depresión pueden generar una dependencia que al final puede acabar bastante mal si no se controla. Una gran alternativa para esto, es utilizar algunos de los remedios naturales que también se han …

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6 infusiones que puedes tomar para tener un mejor descanso

6 infusiones que puedes tomar para tener un mejor descanso

Una de las mejores y más recomendadas alternativas para recargar nuestras energías es dormir, pero, ¿qué pasa si se nos dificulta tener un buen descanso? Comúnmente nuestro descanso es interrumpido por el estrés, y la angustia, en pocas palabras, el exceso de pensamientos pueden intranquilizarnos e interrumpir nuestro sagrado descanso. En un principio puede parecer …

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6 Consejos para tratar la depresión

6 Consejos para tratar la depresión

La depresión es un síndrome que afecta a millones de personas en el mundo, causándoles frecuentemente una sensación fuerte de tristeza, perdida de motivación, soledad, estrés, entre otros. Este problema puede ocurrir de manera momentánea, por una fuerte impresión o un hecho inesperado; pero también puede convertirse en un problema más grave que puede afectar …

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Cómo relajar los pies en casa

Cómo relajar los pies en casa

El dolor en los pies es uno de los problemas más comunes que todas las personas podemos sentir, ya que está causado por diferentes factores. Por lo general este dolor es producto del esfuerzo físico que hacemos durante el día, el uso de calzado poco cómodo, el estar mucho tiempo parado o puede indicar algo …

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Cómo hacer almohadillas de aromaterapia para tratar el dolor

Cómo hacer almohadillas de aromaterapia para tratar el dolor

Las almohadillas de aromaterapia, están diseñadas para ofrecer alivio contra diferentes dolores, estrés y rigidez muscular. Son almohadillas que vienen rellenas de esencias, hierbas o semillas, que se pueden calentar al baño de maría o en el microondas, para aliviar dolores, relajar y rejuvenecer el cuerpo y la mente. Con estas almohadillas de aromaterapia podrás …

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Beneficios de las velas aromáticas

La aromaterapia es una de las ramas de la medicina alternativa, que utiliza aceites de plantas o frutos y es utilizada terapéuticamente para mejorar la salud física y anímica. Las velas aromáticas usan este mismo sistema, pero a la vez pueden ser usadas como decoración, y, cuando estas arden propagan por el ambiente el aroma de …

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La relajación

La relajación es un estado en que mente y cuerpo se hallan en perfecta armonía sin sentir estrés o cualquier otra tensión que hacen que se  pierda el control. La relajación es muy necesaria ya que por el estrés puede haber repercusiones tanto a nivel físico como emotivo. En la parte física unas buenas técnicas …

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