Post de la etiqueta: Respiración

La relajación

La relajación es un estado en que mente y cuerpo se hallan en perfecta armonía sin sentir estrés o cualquier otra tensión que hacen que se  pierda el control. La relajación es muy necesaria ya que por el estrés puede haber repercusiones tanto a nivel…

Cómo controlar el mal genio

¿Cuántas veces has pasado por momentos tan estresantes y malos que el mal genio te consume, hasta que explotas de manera exagerada, hiriendo personas que no tienen la culpa de tu enojo?. Pues este tipo de emociones se pueden controlar intentando que no se te…