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cómo reducir el estrés

Cómo reducir el estrés

El estrés es un problema que aqueja casi a todas las personas en el día a día, vivimos tan llenos de compromisos, tareas, responsabilidades, que nos llenamos de preocupaciones, inquietudes, etc. En muchas de estas ocasiones sufrimos de insomnio, no comemos bien, andamos sensibles, cualquier…