El mal aliento es un problema muy habitual que puede producirse por una higiene inadecuada, la acumulación de placa dental o infecciones bucales. En casos especiales es un indicio de enfermedades del hígado, indigestión o diabetes.
En la boca habitan millones de microorganismos que pueden colonizar los espacios más oscuros para causar enfermedades o mal olor.
Debido a esto es importante realizar un cepillado varias veces al día, en el cual se incluya el uso de seda dental y enjuagues bucales.
El olor desagradable no solo afecta a nivel social sino que puede ocasionar problemas de autoestima y afecciones de mayor cuidado.
Por suerte hay varias alternativas naturales que pueden contribuir a neutralizarlo mientras se combaten las bacterias que lo ocasionan.
¿Quieres conocerlas?
Remedios caseros para combatir el mal aliento
Melocotón
El consumo continuo de trozos de melocotón de pulpa amarilla es idóneo para quitar el mal olor bucal y el exceso de bacterias.
Este fruto es bueno para mejorar la actividad de los microorganismos saludables con el fin de combatir los que provocan infecciones.
¿Qué debes hacer?
- Consume varios trozos de melocotón amarillo dos o tres veces al día.
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es un producto desodorante por excelencia que puede controlar los malos olores y controlar el crecimiento anormal de las bacterias.
Su aplicación en la boca altera el ambiente que necesitan los patógenos y disminuye la acumulación de placa dental.
Ingredientes
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
¿Qué debes hacer?
- Humedece un poco de bicarbonato de sodio y aplícalo con el cepillo de dientes como si este fuese la crema dental.
- Úsalo una vez al día hasta acabar con el mal olor.
Aceite esencial de árbol de té
Las propiedades antibacterianas del aceite esencial de árbol de té nos ayudan a frenar el crecimiento bacteriano y las infecciones que causan halitosis.
Ingredientes
- 6 gotas de aceite esencial de árbol de té
- ¼ de taza de agua
¿Qué debes hacer?
- Diluye el aceite esencial en el agua y realiza gárgaras después del cepillado.
- Repite su uso dos veces al día.
Perejil
Las hojas de perejil fresco tienen sustancias activas que neutralizan el mal olor bucal tras ingerir ajo, cebolla u otros alimentos de olor fuerte.
Ingredientes
- 1 puñado de perejil
- 1 taza de agua
¿Qué debes hacer?
- Masca algunas hojas de perejil o consúmelo en infusión.
- Hierve la taza de agua, agrégale la planta y espera a que repose unos minutos.
- Consúmela dos o tres veces al día.
Clavo de olor
El olor agradable de los clavos es lo suficientemente fuerte para neutralizar el aliento desagradable que queda tras comer ciertos alimentos o por infecciones bucales.
Este ingrediente tienen propiedades antisépticas que combate de forma directa los microorganismos responsables del mal olor.
Ingredientes
- 5 clavos de olor
- 1 taza de agua
¿Qué debes hacer?
- Introduce los clavos de olor en una taza de agua hirviendo y déjalo reposar unos minutos.
- Consúmela y combate este problema.
Recuerda que el consumo de estos remedios contra la halitosis lo debes complementar con una buena higiene bucal varias veces al día.
Si en poco tiempo el olor no disminuye, consulta al médico para determinar cuál puede ser su causa y qué tratamiento se le debe dar.
Editora Jefe y Co-Fundadora de Cositasfemeninas.com - Soy una apasionada por la escritura y la redacción de contenidos con fundamento científico y estudios relacionados. Actualmente soy estudiante de ciencias de la nutrición y alimentación.