Jugo de avena y manzana para perder peso

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Muchos de los jugos que se consumen para bajar de peso contienen una combinación de fibra y frutas que tienen excelentes resultados si se toman junto con una alimentación saludable y ejercicio regular. Estos jugos en muchas ocasiones son incluidos como parte de un desayuno…

Cómo deshacerse de los puntos negros y espinillas

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Los puntos negros son comedones abiertos que se forman cuando las secreciones sebáceas se mezclan con las células muertas. Estos puntos negros y las espinillas son uno de los problemas de belleza que más afectan a las personas, pues casi siempre aparecen en la zona…

4 Mascarillas caseras para el cabello seco y maltratado

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No importa cómo sea la forma natural de nuestro cabello, nosotras siempre queremos que nuestro cabello luzca espectacular. Sin embargo, a veces por descuido o excesos de caprichos, sometemos a nuestro cabello a muchas que lo terminan maltratando o simplemente no le prestamos la atención…

Consejos y tratamientos caseros para rejuvenecer y dar brillo a tu cabello

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Nuestro cabello hace parte importante de nuestra imagen personal y por eso estamos en la búsqueda constante de buenos tratamientos que nos permitan repararlo y conseguir que se vea brillante y saludable. Lamentablemente todos los días estamos expuestas a diferentes factores que pueden afectar la…

Cómo tener uñas sanas y bonitas

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Independientemente de si te gusta llevar las uñas al natural o pintadas, es muy importante que tengas cuidados básicos que te permiten tener unas uñas saludables y bonitas. Sabemos que las uñas hacen parte importante de nuestra belleza y estéticamente también pueden decir mucho de…

Delicioso batido para una hermosa piel

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Todo lo que comemos se refleja en nuestro cuerpo y es por eso que si no tenemos una piel de ensueño es porque de pronto no le estamos aportando los nutrientes que esta requiere para poder mantenerse saludable. ¿Qué les parecería poder preparar un delicioso…

5 Infusiones depurativas y desintoxicantes

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El estilo de vida actual, el tipo de alimentación y la contaminación, son las causas principales de que nuestro organismo se sobrecargue de tareas y empiece a acumular toxinas y desechos que, a largo plazo nos pueden generar serios problemas de salud e incluso pueden…

9 excelentes trucos para tener un cabello envidiable

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Todas sabemos que nuestro cabello hace parte importante de nuestra imagen personal y nuestra belleza. Teniendo esto en cuenta, estamos en la búsqueda constante de mantener un cabello saludable, brillante y lleno de vida, que cause envidia y nos haga sentir muy bien. Sin embargo,…

7 alimentos depurativos para adelgazar y eliminar toxinas

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Nuestro organismo es una máquina que trabaja día a día para mantenernos saludables y darnos las fuerzas necesarias para cumplir con todas nuestras actividades diarias. Sin embargo, el estilo de vida sedentaria, la mala alimentación, la contaminación, los malos hábitos, entre otros, pueden sobrecargar nuestro…

Ejercicios nocturnos para tener el vientre plano

Rutina de ejercicios nocturnos para tener un vientre plano

Para tener un vientre plano y lucir una figura más estilizada ya no tienes más excusas. No hace falta tener horas de tiempo libre, ni inscribirse en un gimnasio, ni aprender técnicas sofisticadas o comprar máquinas costosas. Trabajar el abdomen y conseguir un vientre plano…

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