La celulitis o también conocida como “piel de naranja” es uno de los problemas estéticos más comunes en el género femenino, aunque también afecta en menor cantidad al masculino. Este problema se produce cuando hay una alteración del sistema circulatorio y del sistema linfático que hace que en la piel se formen nódulos o pequeños abultamientos de grasa los cuales hacen que en la piel se formen hoyuelos.
La obesidad es uno de los factores de riesgo de celulitis, pero también se puede producir en personas delgadas ya que se cree que su principal causa son los cambios hormonales y los problemas de retención de líquidos.
En la actualidad existen muchas técnicas, cremas y tratamientos que pueden ayudar a disminuir o eliminar la celulitis; sin embargo, los esfuerzos deben ser constantes y se deben complementar con una dieta saludable que ayude a evitar la acumulación de grasa.
Para lograr este objetivo, en esta oportunidad te vamos a compartir 3 jugos deliciosos que te pueden servir de apoyo para combatir la celulitis. ¡No te los pierdas!
Jugo para combatir la celulitis #1
Por su alto contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales, este jugo es ideal para combatir el exceso de grasa, mejorar la circulación y disminuir la celulitis. Lo mejor de todo es que actúa como un poderoso diurético para eliminar la retención de líquidos.
Ingredientes
- ½ pepino.
- 1 betabel pequeño.
- ½ manzana.
- 4 zanahorias.
- 1 vaso de agua.
¿Cómo prepararlo?
- Lavar, pelar y picar en trozos los ingredientes.
- Introducir todos los ingredientes en la licuadora y agregarle un vaso de agua para facilitar el licuado.
- Beber bien fresquito todos los días en ayunas.
Jugo para combatir la celulitis #2
Este jugo combina ingredientes con un alto poder diurético y depurativo que facilita la eliminación de líquidos y toxinas acumuladas en el cuerpo. Además, contribuye a reparar los tejidos afectados por la celulitis y le proporciona elasticidad a la piel.
Ingredientes
- 2 rebanadas de piña.
- 1 pepino sin cáscara.
¿Cómo prepararlo?
- Lavar el pepino y retirarle la cáscara.
- Cortar la piña en pequeños trozos e introducirla en la licuadora con el pepino.
- Batir todo hasta que quede bien integrado y tomar todos los días durante 15 días en ayunas. Descansar una semana y retomar.
Su consumo no se recomienda para personas con úlceras, cálculos renales o problemas en la vejiga.
Jugo para combatir la celulitis #3
Este jugo delicioso tiene propiedades diuréticas que facilitan la eliminación de líquidos retenidos en el cuerpo, además de las toxinas. Sus propiedades mejoran la circulación y limpian la sangre para que fluya con normalidad.
Contiene vitaminas A, B y C, hierro, calcio, potasio y magnesio, necesarios para reducir la acumulación de grasas y combatir la celulitis.
Ingredientes
- El jugo de 3 naranjas.
- El jugo de 1 toronja.
- 2 hojas de espinacas.
- 1 rodaja de piña.
- 1 taza de papaya picada.
¿Cómo prepararlo?
- Introduce todos los ingredientes en la licuadora y procésalos un par de minutos o hasta que queden bien integrados.
- Tomar este jugo todos los días, preferiblemente en ayunas.
Editora Jefe y Co-Fundadora de Cositasfemeninas.com - Soy una apasionada por la escritura y la redacción de contenidos con fundamento científico y estudios relacionados. Actualmente soy estudiante de ciencias de la nutrición y alimentación.