El cuidado de la piel comienza de adentro hacia afuera, y es por esto que los alimentos que consumimos pueden ayudar a arreglar o reflejarse en una piel poco sana.
Te doy algunos consejos prácticos para que luzcas una piel bella y radiante en todo momento.
- Incluye en tu alimentación diaria mucha fruta, verdura y abundante agua.
- Acostumbrate a seguir una rutina diaria de belleza.
- Debes bañarte con agua tibia, ya que el agua muy caliente acaba con los aceites naturales de tu piel haciendo que esta se reseque.
- Para secarte, hazlo con golpecitos suaves con la toalla, no frotando, para que aun esté humectada en el momento de aplicar tu hidratante.
- Dile no al estropajo, a cambio incluye en tu rutina semanal una exfoliación con avena en todo tu cuerpo.
- Aplica crema humectante en todo tu cuerpo incluyendo los pies.
- Si tu piel es muy sensible, la sábila ayuda a estabilizarla.
- Usando el yogurt constantemente en mascarilla te dará unos resultados espectaculares.
- Duerme lo suficiente como para levantarte descansada.
Estas mascarillas te ayudaran a mantener una piel joven y radiante:
1. YOGURT Y MIEL
• 1 cucharadita de yogurt
• 1 cucharadita de miel.
Mezcla estos dos ingredientes y déjalo por 10 minutos. Luego enjuaga bien con agua fría
2. ALMENDRAS Y MIEL
• 1 cucharadita de aceite de almendras
• 1 cucharadita de miel.
Es un buen exfoliante. Aplícalo en manos, codos, rodillos y en las zonas que desees. Déjalo por diez minutos y enjuaga.
Con estos truquitos puedes estar bella sin esfuerzo.
Editora Jefe y Co-Fundadora de Cositasfemeninas.com - Soy una apasionada por la escritura y la redacción de contenidos con fundamento científico y estudios relacionados. Actualmente soy estudiante de ciencias de la nutrición y alimentación.