Post de la etiqueta: Verduras

19 verduras efectivas para bajar de peso

Todos los especialistas en nutrición y la pérdida de peso coinciden en la importancia de incorporar en una dieta la máxima cantidad de vegetales, para bajar de peso. Y esto se debe a que los vegetales son bajos en calorías, contienen vitaminas y minerales y…

9 tips básicos para perder peso y bajar tallas

Las dietas milagrosas no existen, sin embargo, algunos hábitos diarios pueden hacer que bajemos de peso rápidamente. Veamos algunos hábitos que debemos mejorar para así bajar algunas tallas. 9 Maneras de perder peso fácilmente Cambia lo que ordenas en los restaurantes Si te gusta ir…

Beneficios de consumir frutas y verduras

Beneficios de consumir frutas y verduras

El consumo de frutas y verduras ayudan a mejorar las defensas ya que actúan como antioxidantes y son bajos en calorías. Hoy en día muchas de las enfermedades se encuentras relacionadas a la mala alimentación provocando obesidad, la presión, la diabetes tipo II, entre otros….

Remedios caseros para controlar la diabetes

Remedios caseros para controlar la diabetes

La diabetes es una de las afecciones que más vidas cobra al año. Actualmente se conocen tres categorías: la tipo 1, las personas muren si no se les aplica insulina; la tipo 2, esta pueden pasar años sin ser diagnosticada; la tipo  3, también llamada…

Frutas y verduras para prevenir y reducir las líneas de expresión

Frutas y verduras para prevenir y reducir las líneas de expresión

Las líneas de expresión, son una de las preocupaciones de las mujeres con el paso del tiempo y por lo general buscamos soluciones para eliminarlas y combatirlas, pero pocas veces echamos mano de las soluciones y remedios caseros, que son mucho más económicas y beneficiosas…

Dieta anticelulitis

Dieta anticelulitis

Se creía que tener un cuerpo con cero de celulitis era casi imposible, lograr cuerpos tonificados los cuales solo vemos en las películas requerían años de ejercicio de vivir y dormir en un gimnasio, pero con el pasar de los tiempos todos los trucos y…

Qué alimentos comer para no subir de peso

Muchas mujeres piensan que hasta el aire las engorda y por eso no comen de la manera en la que deberían, ocasionando problemas a largo plazo y hasta aumento de peso aunque no coman. Pero a diferencia de los que muchas personas creen no existen…