Post de la etiqueta: Sueño

¿Sabías que la posición en la que duermes dice mucho de ti?

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La postura corporal desempeña un papel muy importante en lo que queremos reflejar en los demás. Aunque solemos ignorarlo, una buena actitud corporal es una señal de seguridad, liderazgo y otras cualidades que dejan una buena impresión a nivel social. Lo contrario ocurre con aquellos…

Té de plátano para combatir el insomnio

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El insomnio se ha convertido en uno de los trastornos que más afectan a las personas en todo el mundo, impidiéndoles descansar de forma adecuada y teniendo graves repercusiones en la salud. Este problema está definido como la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido…