Post de la etiqueta: Rutina de ejercicios

Ejercicios para adelgazar y tonificar abdomen y cintura

Ejercicios para adelgazar y tonificar abdomen y cintura

La cintura y el abdomen, son las zonas más problemáticas en muchas mujeres, ya que es allí en donde se acumula la grasa que se gana cuando se aumenta de peso y es por esta razón que debemos comenzar a movernos más, alimentarnos mejor y…

Rutina de ejercicios para tonificar la cintura

Rutina de ejercicios para tonificar la cintura

La mayoría de mujeres detestan ese “rollito” que se va formando alrededor de la cintura cuando se descuidan con la alimentación y dejan de realizar actividad física constante. Esta área del cuerpo es una de las que más tienden a acumular grasa y también se…

¿Quieres unos pechos más firmes? No te pierdas estos ejercicios

¿Quieres unos pechos más firmes? No te pierdas estos ejercicios

Los senos como muchas otras partes del cuerpo tienden a perder su firmeza como facilidad como resultado del embarazo, la pérdida de peso, el envejecimiento, entre otros. Al ser una parte importante del atractivo físico de la mujer, muchas buscan todos los días las alternativas…

5 ejercicios para mantener el busto firme

5 ejercicios para mantener el busto firme

El paso del tiempo es una de las principales causas que le terminan cobrando factura a nuestro cuerpo y una de las zonas más perjudicadas de él es la del busto o los senos. La piel y los músculos que se encargan de abrigar y…

Ejercicios y consejos para reducir cintura

Ejercicios y consejos para reducir cintura

Tener una cintura pequeña y tonificada es el sueño de muchas mujeres, que buscan cada día diversas soluciones para conseguirla, en ocasiones algunas que afectan su salud y otras extremas como cirugías plásticas o dietas rigurosas. Sin embargo para tener una cintura tonificada, es importante…

Ejercicios para tonificar la cola

Ejercicios para tonificar la cola

Ejercitarnos es importante para mantenernos en forma y saludables, sin embargo muchas veces, buscamos mejorar algunas partes de nuestro cuerpo y los ejercicios son una de las mejores formas para hacerlo, ya que además de mantener nuestro cuerpo a tono, también nos ayuda a perder…

Ejercicios para agrandar y tonificar la cola en 60 días

La cola es una de las zonas del cuerpo que las mujeres buscamos tener perfecta para usar esos pantalones que tanto nos gustan y vernos siempre hermosas, sin embargo por el paso de los años, el sedentarismo, el aumento y disminución de peso de manera…

6 trucos sencillos para acabar con la grasa abdominal

6 trucos sencillos para acabar con la grasa abdominal

Más allá de los motivos que nos lleven a acumular grasa abdominal, es importante tomar conciencia de los peligros que conlleva para la salud, además de las razones puramente estéticas. Siempre encontraremos un pretexto para justificar esos kilitos de más que suelen ser bastante antiestéticos,…

Cómo reafirmar el busto naturalmente

Cómo reafirmar el busto naturalmente

No hay duda alguna, siempre buscaremos la mejor manera para sentirnos bien y emanar hacia los demás la imagen más positiva posible; claro está, no lo que irradiamos hacia las demás personas va desde nuestra actitud hasta nuestra apariencia física, por lo tanto, querremos estar…

Cómo eliminar la grasa de la espalda

Cómo eliminar la grasa de la espalda

La espalda, al igual que nuestros muslos y abdomen, es una de las áreas de nuestro cuerpo más propensas a acumular grasas y formas los molestos “rollitos”. Cuando queremos tener una figura definida y sin excesos de grasa es muy importante trabajar especialmente aquellas zonas…