postura

5 ejercicios para mejorar o corregir la postura de tu espalda

5 ejercicios para mejorar o corregir la postura de tu espalda

El dolor de espalda es algo más común de lo normal actualmente en nuestra sociedad, en muchas ocasiones es producido por nuestros esfuerzos laborales, pero en la mayoría de veces es por nuestra pésima costumbre postural. Desde jóvenes hemos adoptado pésimas posiciones al caminar, correr, incluso al sentarnos, con el tiempo terminan pasándonos factura y …

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