Post de la etiqueta: postura

5 ejercicios para mejorar o corregir la postura de tu espalda

5 ejercicios para mejorar o corregir la postura de tu espalda

El dolor de espalda es algo más común de lo normal actualmente en nuestra sociedad, en muchas ocasiones es producido por nuestros esfuerzos laborales, pero en la mayoría de veces es por nuestra pésima costumbre postural. Desde jóvenes hemos adoptado pésimas posiciones al caminar, correr,…

¿Sabías que la posición en la que duermes dice mucho de ti?

¿Sabías que la posición en la que duermes dice mucho de ti?

La postura corporal desempeña un papel muy importante en lo que queremos reflejar en los demás. Aunque solemos ignorarlo, una buena actitud corporal es una señal de seguridad, liderazgo y otras cualidades que dejan una buena impresión a nivel social. Lo contrario ocurre con aquellos…