Lograr la figura y el peso ideal se considera como una de las tareas más complejas, tanto el mundo de la salud como en el de la estética; ya que, si el organismo se encuentra dentro de las bases señaladas por el Índice de Masa…
La alimentación desempeña un rol fundamental a la hora de ganar masa muscular y perder peso. Si bien, por regla general se deben eliminar de la dieta aquellos alimentos poco saludables y ricos en calorías, es importante mejorar la forma de alimentarnos con la incorporación…
Las calorías son la medida para saber cuánta energía tienen los alimentos que a diario y la energía que estos nos proporcionan para el debido funcionamiento del organismo. El problema aparece cuando se consumen más de las calorías que se gastan y hay una acumulación…
Todas las personas desean bajar de peso, aunque sea una tarea difícil, están dispuestas a probar distintas dietas para lograrlo, pero deben tener cuidado con los errores más comunes en las dietas para bajar peso. Veamos algunos de los errores más comunes al hacer dietas…
La época decembrina es una de las más esperadas durante todo el año, todo gracias a la unión familiar, las vacaciones, el cambio de ambiente; en pocas palabras, el gran respiro que ofrece este mes con respecto al cansancio acumulado de los demás. Sin embargo,…
RESPONSABILIDAD: Todas las dietas, los remedios caseros, tips y opiniones aquí expuestos, son basados en la propia experiencia de nuestras redactoras o en la documentación e investigación por internet. Recuerda que cada cuerpo y situación puede reaccionar de manera distinta a los alimentos, procedimientos y situaciones que acá podamos exponer. Ninguna de nuestras recomendaciones debe ser tomada como última palabra, y antes de aceptar cualquier consejo debes asistir a una cita con un especialista.
