Post de la etiqueta: Nutrición

6 razones para incluir más aceite de oliva en tu dieta

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El aceite de oliva es el ingrediente estrella de la dieta mediterránea, famoso en todo el mundo por su suave sabor y sus múltiples propiedades medicinales que están siendo aprovechadas en diferentes tratamientos y terapias. Este aceite es un producto 100% natural y gran parte…

Consejos para estar sano y en forma

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Cuando la rutina y el estrés agobian por completo, lo último en lo que se piensa es en comer bien. Las actividades cotidianas hacen que muchas veces las personas se olviden de desayunar como debería de ser, almorzar comida poco saludable en la calle e…

Cómo preparar una lonchera saludable para tu hijo

En un artículo anterior les comenté algunos consejos para hacer una lonchera saludable, nutritiva pero deliciosa para que tu hijo lleve al colegio. Al preparar una lonchera saludable, tus hijos comen más saludable y además tú puedes ahorrar dinero. Cuando tú haces la lonchera de…

Nutrición en el segundo trimestre el embarazo

Todos los meses se caracterizan por seguir una dieta determinada, puesto que en el primer trimestre los alimentos deben cumplir los requerimientos para la formación del feto, en el segundo semestre hay gran demanda en minerales y vitaminas para la formación esquelética del bebé y…

Dieta en la menopausia

Al pensar en dieta la mayoría de nosotras pensamos que son para personas menores de 40 años, sin pensar que toda la vida seremos mujeres, así tengamos 1 década siempre la vanidad y las ganas de permanecer  hermosas nos durará toda la vida, pero entiendo…

Aceite de jojoba ideal para cabellos maltratados

Luego de temporadas de calor, tratamientos muy pesados para el cabello, cloro de las piscinas, el uso de las planchas y el secador, el cabello sufre demasiado y pierde su brillo, fuerza e hidratación. Tal vez aún estés a tiempo de hacer algo por tu…