Post de la etiqueta: Estrés

4 maneras de controlar el estrés y la ansiedad del día a día

4 maneras de controlar el estrés y la ansiedad del día a día

El estrés y la ansiedad son más comunes de lo que se suele pensar, estos se presentan de forma constante en la vida, incluso cuando no se alcanza a estar seguros de lo que agobia el día a día; estas sensaciones son bastante molestas, se…

Elimina el estrés y combate los dolores de cabeza con esta deliciosa limonada con lavanda

Elimina el estrés y combate los dolores de cabeza con esta deliciosa limonada con lavanda

Las múltiples ocupaciones, la mala alimentación y la rutina a la que muchos están sometidos conducen a continuos episodios de dolores de cabeza, ansiedad y estrés. Estos trastornos son cada vez más habituales en la población y la mayor parte de las veces tienen que…

5 formas de prevenir y controlar el estrés

5 formas de prevenir y controlar el estrés

Somos seres humanos, en primer lugar estamos propensos a sufrir episodios en los cuales nuestras emociones nos ganen la batalla, uno de ellos puede ser el del estrés causado por diversas razones presentadas en nuestra vida diaria. Solemos ser propensos a estresarnos con facilidad por…

Dile adiós al estrés con esta técnica japonesa

Dile adiós al estrés con esta técnica japonesa

El estilo de vida moderno, la tecnología y las múltiples ocupaciones son las razones principales del incremento de pacientes con estrés. Este trastorno es una respuesta del cuerpo ante diversas situaciones y puede manifestarse a través de emociones y síntomas físicos. Muchos ignoran las reacciones…

6 alimentos saludables para mejorar tu estado de ánimo

6 alimentos saludables para mejorar tu estado de ánimo

Los estados de ánimo pueden variar dependiendo de las situaciones a las que nos tengamos que enfrentar en el día a día, y a decir verdad, ninguno de nosotros está preparado para asumir de la mejor manera esos momentos de estrés o tristeza. El estado…

4 Hierbas para reducir el estrés y la ansiedad

4 Hierbas para reducir el estrés y la ansiedad

El estrés y la ansiedad se han convertido en uno de los trastornos más comunes hoy en día, pues el ritmo acelerado de la vida moderna suele ponernos ante situaciones que derivan estos dos problemas. El hecho de que sea problemas comunes no quiere decir…

Los mejores alimentos para eliminar el estres

Los mejores alimentos para eliminar el estrés

No existen propiamente alimentos que posean propiedades anti-estrés, pero lo que sí existen son una serie de alimentos que provocan una secreción de serotonina, hormona encargada de la sensación de placer y bienestar. De tal manera que este tipo de alimentos suelen brindar energía y optimismo…

riesgos del estres en nuestra salud

Riesgos del estrés en nuestra salud

¿Conoces los riesgos del estrés y cómo puedes evitarlos para que no afecten tu salud este problema cotidiano del cual muchas personas sufren actualmente? El estrés es algo con lo que vivimos día a día y solo pocas personas logran escapar, lo más importante para…

Beneficios de las velas aromáticas

La aromaterapia es una de las ramas de la medicina alternativa, que utiliza aceites de plantas o frutos y es utilizada terapéuticamente para mejorar la salud física y anímica. Las velas aromáticas usan este mismo sistema, pero a la vez pueden ser usadas como decoración, y,…

Consejos para dejar tu perro solo en casa

Las personas que tenemos perros, tememos mucho cuando debemos dejarlos solos en casa, porque se estresan tanto que ladran todo el tiempo, hacen daños, arañan las puertas, muerden los muebles y han dejado sus babas por toda la casa, pero mientras estamos en casa ellos…