Post de la etiqueta: Ejercitarse

Rutina semanal para tener glúteos y piernas perfectas

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Los glúteos y las piernas son dos de las áreas de nuestro cuerpo que más trabajo requieren, ya que cuando las descuidamos tienden a lucir flácidas y pierden la apariencia que tanto nos gusta tener. La mala alimentación, el sedentarismo y otros malos hábitos hacen…

Como ponerse en forma sin hacer ejercicios

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No se a ustedes, pero a mi no me gusta mucho hacer ejercicios y mucho menos tener que acudir a un gimnasio para ejercitarme, sin embargo esto no quiere decir que no realice alguna actividad física en casa, para mantenerme en forma, ya que existen…

Ejercicios para embarazadas

El embarazo es un momento en donde debemos tener muchos cuidados, donde debes tratar nuestro cuerpo con delicadeza y, aunque no lo creas, hacer ejercicio es parte importante de este proceso. Hacer ejercicios durante el embarazo tiene muchos beneficios, como por ejemplo hace el parto…