Post de la etiqueta: Ejercicios

Cómo sacar la celulitis de las piernas

Cómo sacar la celulitis de las piernas

Uno de los mayores problemas estéticos con el que nos enfrentamos las mujeres es la celulitis en las piernas. Incluso muchas de nosotras dejamos de usar polleras, para reemplazarlas por pantalones, que esconden la famosa “piel de naranja”, que afean nuestras piernas. La celulitis no…

4 ejercicios físicos para darle más firmeza a tu busto

4 ejercicios físicos para darle más firmeza a tu busto

El busto es uno de los atractivos físicos que toda mujer quiere conservar en perfecto estado a pesar del paso del tiempo. Si bien es inevitable que con la edad pierda su firmeza, está comprobado que este proceso se puede retrasar con la práctica continua…

Las 6 claves para acabar con la flacidez corporal

Las 6 claves para acabar con la flacidez corporal

La flacidez es la pérdida de firmeza de la piel que se produce cuando se debilitan las fibras de colágeno y elastina. Este problema es bastante común puesto que en su aparición influyen factores como la mala alimentación, el embarazo, los cambios bruscos de peso,…

6 ejercicios para combatir la flacidez de los brazos

6 ejercicios para combatir la flacidez de los brazos

Nuestros brazos es una de las áreas de nuestro cuerpo que más tiende a lucir flácida ya que justo esta parte es una de las que acumula grasa con frecuencia. En la búsqueda por lucir una figura más esbelta y bonita, no nos debemos olvidar…

Ejercicios para sacar glúteos y tonificar muslos

Ejercicios para sacar glúteos y tonificar muslos

Uno de los mayores deseos de toda mujer es tener una cola grande, tonificada y con ese aspecto redondo que la hace lucir bastante atractiva. Sin embargo, para cumplir este ambicioso deseo hace falta más que una buena dieta y ejercicios cardiovasculares, pues para tonificar…

4 ejercicios para tonificar tus glúteos

4 ejercicios para tonificar tus glúteos

Uno de nuestros sueños es tener un cuerpo envidiable y atractivo para las demás personas, para conseguirlo la primera zona para comenzar es la de los glúteos, procurando mantenerlos en la mejor de las condiciones, duros y completamente firmes. Aunque para lograr que nuestros glúteos…

6 ejercicios que te ayudarán a transformar tu cuerpo sin salir de casa

6 ejercicios que te ayudarán a transformar tu cuerpo sin salir de casa

La mayoría de personas anhelan lucir una figura esbelta y estilizada, pero pocos son los esfuerzos que hacen para conseguirla. El consumo de una dieta balanceada y controlada en calorías es una de las claves para que la grasa no se acumule en los principales…

Remedios caseros y naturales para reafirmar los senos

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El sueño de toda mujer es poder conservar la firmeza de sus senos a pesar de que pasen los años. Sin embargo, en la mayoría de los casos esto no es posible, ya que a partir de un promedio de los 40 años los senos…

¿Te gustaría lograr una cintura de avispa? Practica a diario estos ejercicios

¿Te gustaría lograr una cintura de avispa? Practica a diario estos ejercicios

La cintura es uno de los atractivos físicos de todas las mujeres. Esta le da definición a la figura y permite que muchas de las prendas luzcan fabulosas. Algunas la restan importancia mientras que otras luchan por adelgazarla para que se vea tan moldeada como…

5 mitos sobre el ejercicio que te impiden lograr buenos resultados

5 mitos sobre el ejercicio que te impiden lograr buenos resultados

Es cierto que el ejercicio es una de esas claves para lograr un peso saludable y estable, sin embargo, en la búsqueda por obtener resultados mediante su práctica se pueden cometer algunos errores como producto de un mal consejo, una falsa creencia o la falta…

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