Post de la etiqueta: Ejercicios

Jugos para perder centímetros en tu cintura

Jugos y consejos para perder centímetros en tu cintura

La cintura es una de las áreas del cuerpo que más grasa tiende a acumular y donde más se ven reflejados otros problemas como la inflamación y la retención de líquidos. Tener una cintura delgada y hermosa es una tarea difícil, pues para ello hay…

Rutina de ejercicios para tonificar la cintura

Rutina de ejercicios para tonificar la cintura

La mayoría de mujeres detestan ese “rollito” que se va formando alrededor de la cintura cuando se descuidan con la alimentación y dejan de realizar actividad física constante. Esta área del cuerpo es una de las que más tienden a acumular grasa y también se…

¿Quieres unos pechos más firmes? No te pierdas estos ejercicios

¿Quieres unos pechos más firmes? No te pierdas estos ejercicios

Los senos como muchas otras partes del cuerpo tienden a perder su firmeza como facilidad como resultado del embarazo, la pérdida de peso, el envejecimiento, entre otros. Al ser una parte importante del atractivo físico de la mujer, muchas buscan todos los días las alternativas…

Ejercicios y tips para eliminar grasa en piernas y cadera

Ejercicios y tips para eliminar grasa en piernas y cadera

Las piernas y la cadera hacen parte de nuestro atractivo físico como muchas otras partes de nuestro cuerpo. Sin embargo, cuando no les damos los cuidados necesarios y nos descuidamos con la alimentación, poco a poco empezamos a notar cierta flacidez y un incremento de…

Cómo sacar la celulitis de las piernas

Cómo sacar la celulitis de las piernas

Uno de los mayores problemas estéticos con el que nos enfrentamos las mujeres es la celulitis en las piernas. Incluso muchas de nosotras dejamos de usar polleras, para reemplazarlas por pantalones, que esconden la famosa “piel de naranja”, que afean nuestras piernas. La celulitis no…

Consejos para tonificar y aumentar los glúteos

Consejos para tonificar y aumentar los glúteos

La mayoría de mujeres, por no decir que todas, deseamos tener unos glúteos firmes y bien tonificados, pues sabemos que esta es una de las partes más atractivas de nuestro cuerpo. Muchas nos preguntamos cuál es el secreto para lograr una cola tonificada, atractiva y…

Ejercicios fáciles para tonificar los glúteos en casa

Ejercicios fáciles para tonificar los glúteos en casa

La mayoría de mujeres desea tener unos glúteos perfectos, ya que son otro de los grandes atractivos del cuerpo femenino. Algunas aún se preguntan cuál es el secreto para lograr unos glúteos firmes y tonificados, sin querer aceptar que la mejor respuesta a ello son…

Estilo de vida en el embarazo

Cada etapa del embarazo tiene sus características, el primer trimestre es la época donde el bebé crece y la mamá empieza a adaptarse a los cambio en su cuerpo, el segundo trimestre es donde ambos deben cuidarse puesto que en esta etapa es donde la…

6 ejercicios para combatir la flacidez de los brazos

6 ejercicios para combatir la flacidez de los brazos

Nuestros brazos es una de las áreas de nuestro cuerpo que más tiende a lucir flácida ya que justo esta parte es una de las que acumula grasa con frecuencia. En la búsqueda por lucir una figura más esbelta y bonita, no nos debemos olvidar…

4 ejercicios físicos para darle más firmeza a tu busto

4 ejercicios físicos para darle más firmeza a tu busto

El busto es uno de los atractivos físicos que toda mujer quiere conservar en perfecto estado a pesar del paso del tiempo. Si bien es inevitable que con la edad pierda su firmeza, está comprobado que este proceso se puede retrasar con la práctica continua…