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Dieta mediterránea

Se conoce a la dieta mediterránea a la manera de alimentación establecida en una idealización de algunos patronos dietéticos, es bastante conocida por sus beneficios para la salud. Se menciona tanto el aporte de esta dieta que a menudo nos olvidamos de cómo seguirla, existen…

Alimentos para reducir el colesterol

Dieta mediterránea

Esta dieta es una de las mejores que existen ya qué se basa en alimentos que previenen el envejecimiento (antioxidantes), disminución del colesterol en sangre y por ende problemas cardiovasculares (grasas saturadas), la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha establecido las calorías de esta…