Post de la etiqueta: dieta

Pierde peso y grasa abdominal con la dieta de la avena

La avena es uno de los alimentos más completos y saludables que podemos encontrar. Las investigaciones han podido determinar que actúa como un poderoso regular metabólico, es decir, con la capacidad de ayudar a depurar el organismo de todas aquellas sustancias que le hacen mal…

Sorbete de limón sin azúcar para que te refresques y apoyes tu dieta

Sorbete de limón sin azúcar para que te refresques y apoyes tu dieta

El limón es uno de los frutos más populares en todo el mundo, muy utilizado en la dieta mediterránea por ser una de las mayores fuentes de vitamina C y otros importantes nutrientes que ayudan a mantener el cuerpo sano y libre de sustancias tóxicas…

Estos son los 7 alimentos que te ayudan a retrasar el envejecimiento

Estos son los 7 alimentos que te ayudan a retrasar el envejecimiento

La alimentación desempeña un papel muy importante para la salud física y mental. A través de esta le proporcionamos a nuestro organismo todos esos nutrientes que necesita para funcionar en perfectas condiciones cada día. Lo que algunos aún desconocen es que además de esto, los…

13 mitos sobre bajar de peso que debes desterrar ahora mismo

13 mitos sobre bajar de peso que debes desterrar ahora mismo

El deseo de bajar de peso se ha convertido en una de las mayores ambiciones para muchas personas en todo el mundo. Querer mejorar el aspecto físico y sobretodo la salud, son las mayores motivaciones para luchar por hacer a un lado esos kilos que…

Cómo bajar de peso con zanahorias

Cómo bajar de peso con zanahorias

Bajar de peso no es algo fácil, pero son muchas las cosas que podemos hacer para disminuir esos kilos que no sólo lucen mal estéticamente, sino que además pueden causar problemas de salud. Para bajar de peso se debe empezar por tomar la decisión y…

Dieta para desintoxicar el cuerpo en 24 horas

Dieta para desintoxicar el cuerpo en 24 horas

Una de las reglas de oro para vivir por más tiempo y gozar de buena salud, es limpiar el organismo con regularidad y desintoxicar el cuerpo con el fin de eliminar los desechos y toxinas que se acumulan dentro y que pueden estar generando problemas…

20 errores que no te dejan adelgazar

20 errores que no te dejan adelgazar

Recuerda que bajar de peso aunque no es una tarea sencilla no es algo imposible de lograr, simplemente debemos comenzar a cambiar los malos hábitos que tenemos, como la mala alimentación o la vida sedentaria, ya que incluyendo hábitos de vida saludables, mejoraremos no sólo…

Pierde peso en 5 días con la dieta del limón

El limón es un alimento conocido por sus altos contenidos de vitamina C y poderes antioxidantes ideales para eliminar los desechos que el organismo no necesita y favorecer la pérdida de peso. Este alimento se ha utilizado desde la antigüedad en la gastronomía debido a…

Cómo acelerar el metabolismo para perder peso

Cómo acelerar el metabolismo para perder peso

El metabolismo se encarga de llevar a cabo procesos importantes de nuestro cuerpo, como por ejemplo digerir la comida, reparar tejidos dañados, respirar, entre otros.  Cuando nos alimentamos, el metabolismo convierte las sustancias en energía y, gracias a esto, nuestro cuerpo tiene un buen funcionamiento…

Tratamientos naturales para perder peso

Dieta para bajar de peso en 7 días

El día de hoy te aconsejare los menús que puedes comer por una semana si tu objetivo es bajar de peso en este rango de tiempo, con estas recomendaciones podrás bajar de peso de 2 a 4 kilos en 7 días. Debes tener muy presente…