La avena es uno de los alimentos más completos y saludables que podemos encontrar. Las investigaciones han podido determinar que actúa como un poderoso regular metabólico, es decir, con la capacidad de ayudar a depurar el organismo de todas aquellas sustancias que le hacen mal y que disminuyen la capacidad para perder peso. La FDA, …
Pierde peso y grasa abdominal con la dieta de la avena Leer más »
El limón es uno de los frutos más populares en todo el mundo, muy utilizado en la dieta mediterránea por ser una de las mayores fuentes de vitamina C y otros importantes nutrientes que ayudan a mantener el cuerpo sano y libre de sustancias tóxicas dañinas. Por su valor nutricional, este fruto ha hecho parte …
Sorbete de limón sin azúcar para que te refresques y apoyes tu dieta Leer más »
La alimentación desempeña un papel muy importante para la salud física y mental. A través de esta le proporcionamos a nuestro organismo todos esos nutrientes que necesita para funcionar en perfectas condiciones cada día. Lo que algunos aún desconocen es que además de esto, los alimentos que ingerimos también participan en el estado de la …
Estos son los 7 alimentos que te ayudan a retrasar el envejecimiento Leer más »
El deseo de bajar de peso se ha convertido en una de las mayores ambiciones para muchas personas en todo el mundo. Querer mejorar el aspecto físico y sobretodo la salud, son las mayores motivaciones para luchar por hacer a un lado esos kilos que sobran en el organismo. No obstante, en la búsqueda por …
13 mitos sobre bajar de peso que debes desterrar ahora mismo Leer más »
Bajar de peso no es algo fácil, pero son muchas las cosas que podemos hacer para disminuir esos kilos que no sólo lucen mal estéticamente, sino que además pueden causar problemas de salud. Para bajar de peso se debe empezar por tomar la decisión y ser consciente de que es un proceso largo que requiere …
Una de las reglas de oro para vivir por más tiempo y gozar de buena salud, es limpiar el organismo con regularidad y desintoxicar el cuerpo con el fin de eliminar los desechos y toxinas que se acumulan dentro y que pueden estar generando problemas de salud. En la actualidad hay muchas dietas para desintoxicar …
Recuerda que bajar de peso aunque no es una tarea sencilla no es algo imposible de lograr, simplemente debemos comenzar a cambiar los malos hábitos que tenemos, como la mala alimentación o la vida sedentaria, ya que incluyendo hábitos de vida saludables, mejoraremos no sólo nuestro cuerpo y autoestima, sino también nuestra salud, alejándonos de …
El limón es un alimento conocido por sus altos contenidos de vitamina C y poderes antioxidantes ideales para eliminar los desechos que el organismo no necesita y favorecer la pérdida de peso. Este alimento se ha utilizado desde la antigüedad en la gastronomía debido a la versatilidad que tiene en muchas preparaciones, pero además, las …
El metabolismo se encarga de llevar a cabo procesos importantes de nuestro cuerpo, como por ejemplo digerir la comida, reparar tejidos dañados, respirar, entre otros. Cuando nos alimentamos, el metabolismo convierte las sustancias en energía y, gracias a esto, nuestro cuerpo tiene un buen funcionamiento diario. El ritmo del metabolismo influye mucho en la talla …
El día de hoy te aconsejare los menús que puedes comer por una semana si tu objetivo es bajar de peso en este rango de tiempo, con estas recomendaciones podrás bajar de peso de 2 a 4 kilos en 7 días. Debes tener muy presente es que al ser un plan de alimentación restringido, ya …
