Post de la etiqueta: Cómo eliminar el estrés

Los mejores alimentos para eliminar el estres

Los mejores alimentos para eliminar el estrés

No existen propiamente alimentos que posean propiedades anti-estrés, pero lo que sí existen son una serie de alimentos que provocan una secreción de serotonina, hormona encargada de la sensación de placer y bienestar. De tal manera que este tipo de alimentos suelen brindar energía y optimismo…

Consejos para eliminar el estrés

Todas hemos sufrido en algún momento de nuestras vidas de estrés, debido a las responsabilidades, el corre corre de la vida diaria, los compromisos, las preocupaciones, la inquietudes, entre otras cosas y unido al estrés podemos también sufrir de insomnio, falta o aumento del apetito,…