Post de la etiqueta: calorias

12 alimentos que te ayudan a quemar calorías para estar en forma

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Las calorías son la medida para saber cuánta energía tienen los alimentos que a diario y la energía que estos nos proporcionan para el debido funcionamiento del organismo. El problema aparece cuando se consumen más de las calorías que se gastan y hay una acumulación…

Alimentos que te ayudan a quemar calorías mientras los consumes

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El sueño de muchos, por no decir que es el de todos, se basa en bajar esos kilos de más que adornan nuestro cuerpo; ya sea para dejar al sobrepeso de lado como para alcanzar el peso óptimo basado en nuestro Índice de Masa Corporal…

Los 7 mejores consejos para mantenerse delgado por siempre

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Es muy probable que en algún momento de tu vida hayas intentado adoptar algún tipo de dieta para bajar de peso y conseguir ese peso saludable según tu edad y tu tipo de cuerpo. Sin embargo, al dejar la dieta y querer llevar un tipo de…

Baja 4 kilos en un mes con la dieta anti-hambre

Esta dieta aporta 1300 calorías diarias y permite perder peso sin el esfuerzo de una dieta convencional. Está diseñada para bajar de peso sin sufrir ataques de hambre ya que el secreto es comer en suficiente cantidad y de manera balanceada, consumiendo alimentos de bajo…

Las dietas rígidas o bajas en calorías no funcionan

Es posible que tu ropa te quede más flojita cuando comienzas a hacer una dieta rigurosa… pero sabes? sólo será al principio. Un plan de dieta con pocas calorías no hará que pierdas esos kilos para siempre. La razón, es que al reducir la comida de…