La alimentación cumple una función ampliamente relevante con respecto a la salud del organismo, tanto así, que si no se lleva de manera adecuada éste puede verse afectado por diversos tipos de enfermedades. No obstante, llevar una dieta balanceada y propicia para depurar el cuerpo puede legar a ser un gran tedio; pero esto no …
3 ensaladas perfectas para depurar tu cuerpo y mejorar la salud Leer más »
Adelgazar no es una tarea sencilla, pues más allá de la alimentación y la actividad física, es necesario modificar muchos otros hábitos que también influyen en el peso. Muchas de nosotras estamos en la búsqueda constante de perder peso, pero a veces sentimos que esto se nos vuelve un imposible. Sin embargo, con mucho compromiso …
Agua de avena y agua de berenjena: dos potentes bebidas adelgazantes Leer más »
No cabe duda de que los tomates son una de las hortalizas más consumidas en todo el mundo, no sólo porque le aportan un sabor muy delicioso a nuestros platos, sino porque es versátil y está lleno de muchas propiedades para la salud. Una de las formas más comunes de aprovechar todos los beneficios del …
Como ya sabemos, no existe ningún producto o alimento milagroso que nos ayude a perder peso por sí sólo. Cuando queremos quemar grasas y perder peso es muy importante llevar un estilo de vida saludable, con una dieta especial y una buena rutina de ejercicios que nos permitan cumplir el objetivo. Sin embargo, para obtener …
El día de hoy te aconsejare los menús que puedes comer por una semana si tu objetivo es bajar de peso en este rango de tiempo, con estas recomendaciones podrás bajar de peso de 2 a 4 kilos en 7 días. Debes tener muy presente es que al ser un plan de alimentación restringido, ya …
Al llamarse disociada quiere decir que se enfoca más en los requerimientos energéticos de una cierta clase de alimentos en este caso es el consumo de proteínas que bien llevadas y administradas pueden ayudarte a perder más de 2 kilos en la semana y evitar la sensación de hambre. MENÚ Desayuno: Café o chocolate light, …
El kiwi es una de las frutas más ricas y de un olor incomparable, desde el momento que la compramos podemos disfrutar de un aroma que es igual de delicioso que la misma fruta, la cual tiene propiedades diuréticas, antioxidantes y tiene tanta agua que puedes comerla para calmar tu sed. La siguiente dieta está …
Algunas dietas nos exigen dinero y mucho tiempo para poder ver los resultados, el método de reducción que te voy a mostrar solo requiere de un día a la semana y como su nombre lo indica los alimentos esenciales son queso y melón. DESAYUNO: Media taza de zumo de limón, dos tajadas de queso suizo, …
Esta dieta está garantizada para perder entre 3 a 4.5kg semanales, puesto que se basa en la descomposición química de los alimentos, trata de realizarla lo más parecido que puedas ya que es estricta y no debe variar en los alimentos, debes realizarla 3 días de la semana y los otros 4 días, te alimentas …
La dieta que he escogido para hoy, requiere de un poco más de tiempo que las anteriores y tal vez de un poco mas de fuerza de voluntad, ya que combinaremos la dieta con ejercicio (una hora u hora y media diaria), pero es un método de reducción de peso tan efectivo y eficaz que …
