Post de la etiqueta: Alimentos

Cómo conseguir una cintura perfecta en poco tiempo

Cómo conseguir una cintura perfecta en poco tiempo

La cintura es un completo sinónimo de belleza, sensualidad y atracción, su perfección es quizá el sueño de toda mujer; en el caso de las mujeres fitnes o ‘conservadas’, luchar por mantener su figura incluye trabajar esta región y, para las mujeres comunes, su lucha…

Alimentos para mejorar la salud de las articulaciones

Es común que en algún momento lleguemos a sentir un dolor articular, ya sea por una inflamación, una lesión o un simple desgaste. Gozar de una buena salud articular es muy importante para sentirnos saludables, ya que los cartílagos que están entre las articulaciones, son…

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9 alimentos a evitar si tienes hipotiroidismo

Si has sido diagnosticada con hipotiroidismo o estás en riesgo de desarrollarlo debido a antecedentes familiares o de otro tipo, deberías considerar y poner más atención a lo que comes, ya que la dieta puede jugar un papel importante en ayudar a su causa o…

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9 Alimentos que pueden desencadenar migrañas

La migraña o jaqueca es un tipo de dolencia común que, aunque se caracteriza por un severo dolor de cabeza, por lo general viene acompañada de otros síntomas como una sensación pulsátil o dolor palpitante, acompañado de sensibilidad a la luz y al sonido, y…

4 jugos naturales que te ayudarán a eliminar los cálculos renales

4 jugos naturales que te ayudarán a eliminar los cálculos renales

Los riñones son órganos trascendentales en la regulación del cuerpo, ya que se encargan de eliminar los excesos que se encuentran en todo el organismo; desde agua hasta sustancias totalmente tóxicas como la urea y el amoniaco suelen filtrar éste par de órganos situados en…

8 Alimentos para combatir la anemia

8 Alimentos para combatir la anemia

La anemia es un trastorno de la sangre que puede causar problemas de salud, leves y temporales; así como también puede derivar síntomas que duran toda la vida, dependiendo de la causa especifica de la condición de la anemia. Entre las principales causas de la…

Alimentos que te ayudan a quemar calorías mientras los consumes

Alimentos que te ayudan a quemar calorías mientras los consumes

El sueño de muchos, por no decir que es el de todos, se basa en bajar esos kilos de más que adornan nuestro cuerpo; ya sea para dejar al sobrepeso de lado como para alcanzar el peso óptimo basado en nuestro Índice de Masa Corporal…

8 alimentos bajos en grasa para ganar masa muscular

8 alimentos bajos en grasa para ganar masa muscular

La alimentación desempeña un rol fundamental a la hora de ganar masa muscular y perder peso. Si bien, por regla general se deben eliminar de la dieta aquellos alimentos poco saludables y ricos en calorías, es importante mejorar la forma de alimentarnos con la incorporación…

Alimentos para subir de peso

Alimentos para subir de peso

Muchas mujeres queremos subir algunos kilitos, porque somos muy delgadas y aunque parezca extraño esta también es una tarea difícil para algunas personas, así como bajar de peso. Sin embargo el subir de peso también implica un cuidado especial, ya que debemos buscar la manera…

Alimentos que queman grasa abdominal

Alimentos que queman grasa abdominal

La grasa abdominal forma parte de un sistema de defensas del cuerpo que ayuda a protegernos de los diferentes climas y de ciertas enfermedades. Sin embargo, el aumento de la misma puede llegar a ocasionar problemas en la salud, sobre todo cuando esta se aloja…