Post de la etiqueta: Alimentación saludable

Alimentos para mejorar la salud de las articulaciones

Es común que en algún momento lleguemos a sentir un dolor articular, ya sea por una inflamación, una lesión o un simple desgaste. Gozar de una buena salud articular es muy importante para sentirnos saludables, ya que los cartílagos que están entre las articulaciones, son…

8 cosas que ocurren en tu cuerpo cuando dejas de ingerir refrescos

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Los refrescos comerciales parecen ser una buena opción para calmar la sed los días de calor, pero en realidad son un gran enemigo de la dieta saludable. Este tipo de bebidas son ricas en azúcares y sustancias añadidas que no solo afectan la función de…

Usos del bicarbonato de sodio para la salud

Usos del bicarbonato de sodio para la salud

El bicarbonato de sodio es un polvo blanco que se utiliza con frecuencia en la cocina, en el hogar y en la salud. Es un producto muy fácil de adquirir, ya que además de ser muy económico, se puede encontrar a la mano tanto en supermercados…

Alimentacion saludable para mantener un peso ideal

Alimentación saludable para mantener un peso ideal

¿Te gustaría mantener tu peso sin necesidad de llevar una restrictiva dieta? No te preocupes, el día de hoy voy a darte un consejo sobre cómo alimentarte de forma saludable, contándote sobre alimentos que puedes comer y que no tendrás ningún problema preocupándote por subir…

7 tips para una sana alimentación en niños de 6 a 12 años

Esta etapa es de grandes cambios en la vida de los niños, ya que comúnmente es cuando están en el colegio y por ende están quemando demasiada energía tanto en juegos como en el aprendizaje, así que de una sana alimentación dependerá también un buen…

Arma la lonchera de tus hijos, ricas pero nutritivas

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Si siempre te haces la misma pregunta todos los días ¿Qué darle en la lonchera a mi hijo para que coman a la hora de la merienda que sea nutritivo y a la vez que le guste?, aquí te damos algunos consejos para hacer de…