Post de la etiqueta: Alimentación

Cómo conseguir una cintura perfecta en poco tiempo

Cómo conseguir una cintura perfecta en poco tiempo

La cintura es un completo sinónimo de belleza, sensualidad y atracción, su perfección es quizá el sueño de toda mujer; en el caso de las mujeres fitnes o ‘conservadas’, luchar por mantener su figura incluye trabajar esta región y, para las mujeres comunes, su lucha…

4 jugos naturales para tratar la cistitis

4 jugos naturales para tratar la cistitis

La cistitis es como comúnmente distinguimos a la inflamación de la vejiga, la cual es producida por una bacteria que se aloja en la uretra abriéndose camino hacia la vejiga de una manera abrupta. La cistitis afecta en mayor porcentaje a las mujeres, por lo…

Cómo eliminar la grasa de la espalda

Cómo eliminar la grasa de la espalda

La espalda, al igual que nuestros muslos y abdomen, es una de las áreas de nuestro cuerpo más propensas a acumular grasas y formas los molestos “rollitos”. Cuando queremos tener una figura definida y sin excesos de grasa es muy importante trabajar especialmente aquellas zonas…

Dieta para eliminar la celulitis

Dieta para eliminar la celulitis ¡Efectiva!

Eliminar la celulitis no es tarea fácil y más si no tenemos buenos hábitos de vida, sin embargo si somos disciplinadas, constantes y juiciosas tanto en nuestra alimentación como dejando de lado el sedentarismo, podremos acabar con la piel de naranja para siempre. Una de…

8 alimentos bajos en grasa para ganar masa muscular

8 alimentos bajos en grasa para ganar masa muscular

La alimentación desempeña un rol fundamental a la hora de ganar masa muscular y perder peso. Si bien, por regla general se deben eliminar de la dieta aquellos alimentos poco saludables y ricos en calorías, es importante mejorar la forma de alimentarnos con la incorporación…

Alimentos para subir de peso

Alimentos para subir de peso

Muchas mujeres queremos subir algunos kilitos, porque somos muy delgadas y aunque parezca extraño esta también es una tarea difícil para algunas personas, así como bajar de peso. Sin embargo el subir de peso también implica un cuidado especial, ya que debemos buscar la manera…

5 beneficios que obtienes por tomar té de ajo cada mañana

5 beneficios que obtienes por tomar té de ajo cada mañana

El ajo es uno de los alimentos cuyas propiedades le permiten ser infaltable en la gastronomía y la medicina natural. Su delicioso aroma y sabor se ha aprovechado para condimentar varias preparaciones gastronómicas, mientras que sus nutrientes han sido útiles como remedio. Si bien su…

Cómo limpiar naturalmente las arterias

Cómo limpiar naturalmente las arterias

Nuestro conjunto de arterias son vitales para el buen funcionamiento del cuerpo y la buena salud a nivel general, ya que a través de ellas ocurre una correcta circulación de la sangre de un órgano a otro. Sin embargo, cuando las arterias se obstruyen, podemos empezar…

4 licuados detox que te darán sensación de bienestar

4 licuados detox que te darán sensación de bienestar

Los licuados “detox” son un tipo de bebida desintoxicante que se puede incluir con regularidad en las dietas para estimular la eliminación de los desechos. En los últimos años han ganado mucha fama ya que representan una forma saludable de depurar el organismo y apoyar…

7 trucos para que tu cabello crezca más rápido

7 trucos para que tu cabello crezca más rápido

Existen varios motivos para querer que nuestro cabello crezca más rápido; y éste es uno de los que más crisis existenciales o pataletas nos hacen causar a lo largo de toda nuestra vida. Como mujeres tendemos a ser muy indecisas, y en ocasiones podemos tomar…