El periodo menstrual no se da de la misma forma en todas las mujeres, pero hay algunas que lo sufren de manera excesiva.
Esta condición resulta muy incómoda y costosa, pues además de causar inseguridad también implica gastar más dinero en los productos de higiene íntima correspondientes.
Aunque no se trata de una enfermedad grave, muchas veces conduce a molestos síntomas debido a la pérdida de hierro y anemia.
Además, el constante miedo a los derrames hace que las afectadas pasen los peores días de su mes sin querer realizar sus tareas cotidianas.
Para la buena suerte de todas ellas, hay una serie de soluciones caseras que ayudan a tratarlo mientras regula la actividad hormonal.
Remedios para controlar los periodos menstruales abundantes
1. Jugo de naranja con limón
Una de las claves para controlar los flujos abundantes es a través del consumo de alimentos ricos en vitamina C.
Este jugo natural de naranja y limón es una buena opción para combatir este síntoma.
Ingredientes
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 6 naranjas grandes
¿Cómo prepararlo?
- Extrae el zumo de las naranjas y agrégale un toque de limón.
- Consúmelo en el menor tiempo posible para que no se pierdan sus propiedades.
- Tómalo hasta tres veces al día.
2. Rábano picante
Las propiedades del rábano ayudan a frenar el sangrado abundante y la deficiencia nutricional que se produce a causa de este.
Con este remedio de rábano y suero de leche le puedes hacer frente a esta condición cada vez que lo requieras.
Ingredientes
- 1 trozo de rábano
- 1 cucharada de agua
- 1 taza de suero de leche
¿Cómo prepararlo?
- Prepara una pasta con el rábano rallado y la cucharada de agua.
- Luego, mézclala con el suero de leche y consúmelo a sorbos a lo largo del día.
3. Infusión de llantén
Las hojas de llantén pueden incorporarse en las ensaladas, aunque para estos casos es mejor prepararla en infusión.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de llantén
- 1 taza de agua
¿Cómo prepararlo?
- Vierte las hojas de llantén en una taza de agua hirviendo y déjala reposar.
- Cuando esté fría, cuélala y consúmela.
- Tómala dos veces al día, desde un par de días antes del periodo.
4. Infusión de cola de caballo
Los compuestos activos de la cola de caballo actúan contra los periodos menstruales irregulares y las hemorragias.
Ingredientes
- 1 cucharada de cola de caballo
- 1 taza de agua
¿Cómo prepararlo?
- Agrega la cucharada de cola de caballo en el agua hervida.
- Tápala y espera hasta que se enfríe.
- Luego, pasa el líquido por un colador y consúmelo.
- Repite la dosis hasta tres veces al día.
- Tómala antes y durante el periodo menstrual.
5. Semillas de cilantro
Un remedio menos conocido contra este trastorno son las semillas de cilantro. Con estas se puede preparar una infusión, la cual también puede ingerirse en caso de dolor e inflamación.
Ingredientes
- 1 cucharadita de semillas de cilantro
- 1 taza de agua
¿Cómo prepararlo?
- Vierte las semillas en una taza de agua y colócala a hervir a fuego lento.
- Cuando el agua se reduzca a la mitad, retíralo y espera a que se enfríe.
- Tómala hasta dos veces al día, tres días antes de la regla.
Elige el remedio que consideres más conveniente para ti y consúmelo según las recomendaciones dadas. Evita probar varios al mismo tiempo porque puede ser perjudicial.
6. Tamarindo y ciruelas secas
Ingredientes
- 8 piezas de tamarindo
- 4 piezas de ciruelas secas
- 2 tazas de agua (500 ml)
- 3 cucharadas de miel (75 g)
¿Cómo prepararlo?
- Incorpora el tamarindo y las ciruelas secas en medio litro de agua, y déjalos en remojo toda la noche.
- A la mañana siguiente, pasa los ingredientes por la lucuadora y agrégales tres cucharadas de miel.
- Divídelo para dos o tres tomas, y consume la primera con el estómago vacío.
- Ingiérelo tres o cuatro días antes del periodo.
7. Caléndula
Ingredientes
- ½ litro de orujo
- ½ taza de flores de caléndula (60 g)
¿Cómo prepararlo?
- Incorpora las flores de caléndula en el medio litro de orujo y déjalo macerar durante quince días.
- Pasado este tiempo, toma tres veces al día 20 gotas del líquido diluido en agua.
Editora Jefe y Co-Fundadora de Cositasfemeninas.com - Soy una apasionada por la escritura y la redacción de contenidos con fundamento científico y estudios relacionados. Actualmente soy estudiante de ciencias de la nutrición y alimentación.