La miel es un excelente alimento utilizado desde hace muchos siglos para diversas cosas, como endulzante o parte de una receta en la cocina, como remedio tradicional para combatir problemas de salud o como ingrediente de uso cosmético.
Contiene múltiples beneficios y por ello es tan codiciada por las personas que conocen de sus propiedades, por ello aquí se presentaran algunas de ellas.
Propiedades de la miel
- Rica en azúcares (fructosa y glucosa) que contribuyen a la energía rápida del organismo y es saludable.
- Antibacteriana.
- Antibiótica.
- Antiinflamatoria.
- Vitaminas, enzimas, ácidos naturales, aminoácidos y minerales.
- Potasio.
- Proteínas.
Beneficios de la miel
- Cicatriza las heridas.
- Descongestiona los pulmones.
- Combate el agotamiento.
- Desinfectante.
- Mejora el padecimiento de las hemorroides.
- Evita la perdida de calcio.
- Ayuda a los problemas de artritis, acidez, estreñimiento, reuma, hipertensión, insomnio, entre otras.
- Mejora la piel.
- Cuida y protege el cuero cabelludo.
- Suaviza la garganta.
- Evita el crecimiento de microorganismos.
- Reduce las molestias causadas por las alergias.
- Activa el sistema inmunológico.
- Brinda al cabello brillo, suavidad y fuerza.
Mascarilla para cabello seco y maltratado
Esta mascarilla es para cabello seco y maltratado, pues la leche le brinda suavidad y movimiento, mientras que la miel le proporciona brillo, fuerza, queratina y promueve el crecimiento del de este.
Ingredientes
- 2 cucharadas de miel.
- ½ taza de leche.
- 1 recipiente de vidrio.
- 1 gorro de baño.
Preparación
En el recipiente de vidrio echar la miel y la leche, mezclar bien la mezcla hasta que quede homogéneo.
Con el cabello previamente limpio, aplicar sobre la raíz hasta las puntas, con la yema de los dedos o si se hace difícil, realizarlo con una brocha de aplicar tinte. Colocar un gorro para que sea más fácil sostener el cabello con la mezcla y dejar reposar de 20 o 30 minutos, pasado este tiempo enjuagar con abundante agua y champú.
Realizar este procedimiento 3 veces por semana, se debe ser constante para que los cambios se vean rápidamente.
Visita además: 9 tratamientos naturales para reparar el cabello maltratado y quemado.
Mascarilla revitalizadora para el cabello
La vitamina E estimula el crecimiento del cabello, fortalece los folículos gracias a su acción antioxidante, previene el envejecimiento prematuro, da brillo y ayuda a que el cabello este más sano por largo tiempo.
El aceite de oliva acaba con las puntas quebradizas, proporciona brillo, repara el cuero cabelludo, fomenta el crecimiento, disminuye el frizz, nutre, humectante, repara y le brinda al cuero cabelludo colágeno.
Ingredientes
- ¼ de sábila.
- 3 cucharadas de miel.
- 1 cucharada de aceite de oliva.
- 1 capsula de vitamina E.
Preparación
La sábila debe lavarse bien, luego con la ayuda de un cuchillo se quita la cascara, tratando de no quitar parte del cristal y con la batidora triturar muy bien hasta que quede una mezcla pegajosa.
Pasar a un recipiente de vidrio e ir echando la miel, la cucharada de aceite y la capsula de vitamina E, se abre por la mitad para sacar su contenido; mezclar bien los ingredientes para que se unifiquen.
El cabello debe estar seco para su aplicación, con la ayuda de los dedos echar de la raíz hasta las puntas dando suaves masajes circulares, dejando que las propiedades de los ingredientes sean absorbidas por todo el cabello; pasado el tiempo enjuagar bien con agua fría y abundante agua.
Este procedimiento se debe realizar 2 veces por semana, por un mes para ver el cambio que el cabello tendrá.
Mascarilla para humectar el cabello
Esta mascarilla con miel es un excepcional humectante para el cuero cabelludo y los folículos capilares. Su composición rica en vitaminas y minerales que le aporta fuerza, brillo y vitalidad a tu cabello.
Ingredientes
- 1 hoja de sábila
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
Extrae el gel de la hoja de sábila, mézclalo con la miel hasta conseguir una textura homogénea. Aplícalo sobre el cabello y permite que actúe durante 1 o 2 horas. Pasado el tiempo indicado, lava con champú suave.
Esta mezcla la puedes aplicar en tu cabello dos o tres veces por semana.
Mascarilla para cabello opaco y áspero
El aceite de almendras le aporta al cabello diversos beneficios, entre ellos la hidratación, suavidad, previene la calvicie, mejora la salud del cuero cabelludo, brillo, elimina la caspa y la dermatitis seborreica.
La avena es ideal para las personas que tienen el cabello opaco, áspero, frágil, y maltratado; pues la avena es usada desde hace muchos siglos es usado para uso pues brinda hidratación, nutrición y suaviza la fibra capilar.
Ingredientes
- Avena (la cantidad que desee usar).
- 1 taza de leche.
- 2 cucharadas de miel.
- 2 cucharadas de aceite de almendras.
- 1 gorro de baño.
Preparación
Remojar la avena en la taza de leche, dejando que estas reposen por 20 minutos para que se unifiquen las propiedades; una vez terminado el tiempo echar la miel y el aceite de almendras, mezclar bien hasta que quede una pasta homogénea.
Aplicar sobre todo el cabello con masajes circulares con la yema de los dedos por 5 minutos, luego poner un gorro de baño cubriendo todo el cabello por 20 minutos, pasado el tiempo quitar el gorro y enjuagar con abundante agua templada.
Hacer esto 2 veces por semana, durante 2 meses y más si el cabello así lo requiere.
Mascarilla para evitar la caída del cabello
Al ser rico en ácido láctico, el yogur es un ingrediente ideal para realizar mascarillas con miel. Estos dos ingredientes en conjunto forman una mascarilla que evita la caída del cabello y ayuda a que tu cabello recupere su fuerza y vitalidad.
Ingredientes
- 1 cucharada de yogur (12,5 g)
- 2 cucharadas de miel (50 g)
Preparación
Mezcla los dos ingredientes y aplica la crema resultante en el cabello. Da un suave masaje para que penetre bien en las hebras y deja reposar por 1 hora. Enjuaga con agua tibia.
Realiza esta mascarilla por lo menos dos veces por semana.
Mascarilla para piel reseca
Ingredientes
- 1 cucharada de miel.
- 2 cucharadas de zumo de zanahoria.
- 1 cucharada de aceite de almendras.
- 1 mota de algodón.
Preparación
Con los ingredientes ya listos, se proceden a mezclar en un recipiente preferencialmente de vidrio (no altera las propiedades de estos).
Una vez se tenga lista la mezcla, se sumerge la mota de algodón, aplicar en el rostro que debe estar previamente limpio, dejar actuar 15 minutos; pasado este tiempo limpiar con abundante agua templada y secar suavemente con una toalla limpia.
También te puede interesar: Mascarilla de aloe vera y aguacate para pieles secas y sin vida.
Mascarilla exfoliante y antiarrugas
Con el paso del tiempo la piel se va debilitando y necesita más cuidados. Si has pasado los 35 años puedes evitar las arrugas prematuras con esta receta.
Ingredientes
- 1 cucharada de miel.
- 1 limón.
Preparación
En un recipiente echar la miel y exprimir el zumo de limón, mezclar bien. Con la cara limpia, se aplica, con la ayuda de los dedos o una brocha, realizando masajes circulares por 5 minutos y dejar que actué sobre el rostro por otros 5 minutos. Para terminar, enjuagar con agua tibia y aplicar hidratante si así se requiere.
Esta aplicación debe darse 2 veces por semana, se recomienda realizarlo en las noches, ya que el limón con la exposición al sol puede manchar el rostro.
Mascarilla para combatir el acné
Esta afección muy común en los jóvenes y en ciertos momentos de la vida (en las mujeres aparecen durante su período menstrual o embarazo, por ejemplo). También pueden aparecer por comer demasiados alimentos grasos o cuando se está frente a un cuadro de estrés.
Ingredientes
- 1 cucharada de miel (25 g)
- 1 diente de ajo
- Unas gotas de limón
- 1 cucharada de yogur natural (10 g)
Preparación
Machaca el ajo y coloca en un recipiente. A continuación, echa la miel y el yogur y remueve bien hasta que se forme una pasta. Vierte el zumo de limón e intégralo con la mezcla anterior. Aplica con los dedos limpios en la cara recién lavada y deja que actúe unos 10 minutos (o hasta que el yogur se seque). Enjuaga y aplica una crema humectante.
Mascarilla aclarante
Una mascarilla popular y genial es la de miel y aspirina. Además de los beneficios de la miel que ya te hemos explicado, la aspirina ayuda a desinflamar la tez y mejorar su apariencia, reduciendo las cicatrices y manchas, además del acné.
Ingredientes
- Tres aspirinas
- Una cucharadita de agua tibia
- Una cucharada de miel.
Preparación
Introcuce las aspirinas en el agua tibia hasta que se derrita, y añade la miel. Une muy bien y luego aplica en tu rostro, retira al cabo de 15 minutos frotando suavemente la piel en movimientos circulares para exfoliarla.
Lee también: Mascarillas para eliminar las manchas del rostro.
Editora Jefe y Co-Fundadora de Cositasfemeninas.com - Soy una apasionada por la escritura y la redacción de contenidos con fundamento científico y estudios relacionados. Actualmente soy estudiante de ciencias de la nutrición y alimentación.