7 Jugos para limpiar los pulmones

Estos son los mejores jugos para limpiar los pulmones. Limpia tus pulmones de manera natural y efectiva con estos sencillos y deliciosos batidos que tú misma preparas en casa ¡No dejes de probarlos!

Nuestros pulmones son el órgano más ignorado de nuestro cuerpo, ya que aunque diariamente están expuestos a contaminantes y microbios asesinos que se depositan en el aire que inhalas; en el caso de los fumadores, sus pulmones sanos y rosados ​​se vuelven negros con la acumulación de alquitrán, no los cuidamos ni los limpiamos regularmente como sí lo hacemos con nuestro cuerpo, por lo que la desintoxicación regular de los pulmones ayudará a un buen funcionamiento y ayudará en la expulsión de toxinas.

Incluso para aquellos que han sido fumadores durante mucho tiempo {1}, se puede eliminar el daño de los pulmones, incluyendo gran cantidad de vitaminas y antioxidantes que se pueden combinar en poderosas recetas de desintoxicación pulmonar, que ayudan a eliminar este daño que se acumula durante años y deja los pulmones limpios nuevamente.

Algunas de estas recetas de desintoxicación pulmonar más potentes combinarán los antioxidantes de la vitamina C y A {2} para reducir la tasa de daño pulmonar y también pueden ayudar a limpiar el hígado, el colon y otras partes del cuerpo de una manera natural, y son el comienzo de un estilo de vida más saludable en general.

Hoy deseamos compartir con ustedes algunas recetas de jugos para limpiar los pulmones, que son fáciles de preparar y que podrás hacer en casa con la ayuda de un extractor de jugos o con una licuadora.

Jugo para limpiar los pulmones con cerezas

El primero de nuestros jugos para limpiar los pulmones es fabuloso cuando tenemos los pulmones y las vías respiratorias inflamados ya sea por una enfermedad, un resfriado o por el consumo de cigarrillo. Los carotenoides son compuestos químicos que se encuentran en el mango y la ciruela, y son importantes para el mantenimiento saludable de las membranas mucosas en el tejido pulmonar, lo que ayuda a promover la curación y la protección de las células pulmonares.

Ingredientes

  • 1 taza de cerezas dulces
  • 1 ciruela sin semilla
  • 1 taza de mango
  • ¾ taza de agua

Instrucciones

Coloca las cerezas, el mango, la ciruela y el agua en la licuadora y mezcla en alto hasta que quede suave y homogéneo.  Agrega más agua si lo consideras necesario. Bebe este batido en la mañana como parte del desayuno y toma otro vaso como merienda, durante 2 semanas.

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Jugo para limpiar los pulmones con jengibre

Las altas propiedades antiinflamatorias del jengibre son conocidas por muchas personas, además de eso, la vitamina C que se encuentra en el pomelo y las naranjas, es una vitamina importante en la reducción de la mucosidad y continúa sirviendo como un poderoso antioxidante. Más aún, la vitamina C se ha relacionado comúnmente con la mejora del sistema inmunológico y la mejora de la salud pulmonar.

Ingredientes

  • 1 zanahoria mediana
  • 1 trozo mediano de jengibre fresco
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma
  • 1/2 pomelo pelado (sin pepas)
  • 1/2 naranja pelada (sin pepas)

Preparación

Lleva todos los ingredientes a la licuadora y mézclalos hasta obtener un batido cremoso y homogéneo. Bebe un vaso de este batido en ayunas y otro antes de irte a dormir, durante 2 semanas.

Jugo verde para limpiar los pulmones

Este delicioso y verde jugo además de ayudarnos a limpiar los pulmones de manera natural y efectiva, también nos ayuda a reducir la inflamación, eliminar las toxinas que hemos acumulado por años en nuestros pulmones y además contiene muchos antioxidantes.

Ingredientes

  • 4 tallos de apio
  • ½ pepino
  • 1 taza de piña
  • ½ manzana verde
  • 1 taza de espinaca
  • 1 limón
  • 1 trozo de jengibre

Instrucciones

Agrega todos los ingredientes a la licuadora y procésalos hasta obtener un batido cremoso, homogéneo y si deseas que sea un poco menos espeso, puedes añadir un poco de agua. Bebe inmediatamente un vaso en la mañana y otro en la noche, durante 2 semanas.

Jugo para limpiar los pulmones con cebolla

La cebolla es excelente para cuidar nuestra salud respiratoria y en este caso será el ingrediente estrella en este batido para desintoxicar los pulmones. Con el resto de ingredientes, este batido será de gran ayuda no sólo para limpiar los pulmones, sino también para mejorar el sistema inmunológico y si tienes gripa o resfriado también ayuda mucho.

Ingredientes

  • 1 cebolla mediana
  • ½ litro de agua
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1 trozo de jengibre
  • 2 cucharadas de miel

Preparación

Lo primero que haremos es poner a hervir el agua y cuando ya esté hirviendo agrega la cebolla partida en trozos y el jengibre rallado, baja el fuego y deja que estos ingredientes se cocinen por unos 20 minutos. Apaga el fuego y agrega la cúrcuma, deja que repose tapado por una hora.

Pasado este tiempo cuela la preparación y añade la miel, mezclando muy bien. Toma dos cucharadas en la mañana en ayunas, dos cucharadas en la tarde y dos cucharadas en la noche.

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Jugo para limpiar los pulmones con piña y papaya

Este batido incluye ácido fólico, vitamina B6 y vitamina B12 importantes para reducir el asma y mejorar la función pulmonar y los síntomas de las alergias. Además limpia los pulmones de manera súper efectiva.

Ingredientes

  • 5 ramitas de menta fresca
  • 1 taza de piña
  • 1 taza de papaya pelada y sin semillas
  • 1 vaso con agua

Instrucciones

Lleva todos los ingredientes a la licuadora y procésalos muy bien hasta obtener un batido cremoso y homogéneo. Bébelo de inmediato en ayunas y bebe otro vaso antes de irte a la cama. Este jugo lo puedes tomar por una o dos semanas seguidas.

Jugo para limpiar los pulmones de romero y tomillo

Este jugo es excelente para esos momentos en los que tenemos tos y necesitamos un remedio expectorante, calmante y antiséptico, además limpia los pulmones  y los bronquios profundamente.

Ingredientes

  • 1 vaso de jugo de naranja
  • Una cucharada de romero
  • Dos cucharadas de tomillo

Preparación

Pon a calentar a fuego bajo el jugo de naranja y cuando veas que ya está caliente agrega el tomillo y el romero, no dejes que el jugo de naranja hierva y apaga el fuego para dejar reposar el jugo unos minutos. Cuela el jugo y bébelo lo más caliente que puedas dos veces al día.

Jugo para limpiar los pulmones con sábila (aloe vera)

Este es uno de los jugos más conocidos y utilizados por las abuelas para tratar el asma en los niños y limpiar los pulmones de las personas que han dejado de fumar. Además si tienes tos con flema es ideal como expectorante y además para limpiar las vías respiratorias.

Ingredientes

  • 1/2 litro de agua
  • 1 trozo grande de jengibre
  • El gel de una penca de sábila (aloe vera)
  • 4 cucharadas de miel
  • El jugo de 2 limones

Preparación

Calienta el agua a fuego alto hasta que hierva y cuando esté hirviendo baja el fuego y añade todos los ingredientes, dejando que hiervan tapados por 30 minutos. Apaga el fuego y deja tapado reposando la preparación durante 15 minutos más. Cuela la preparación y guárdala en un recipiente y guárdalo en la nevera para que se conserve más tiempo.

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Lo ideal es tomar una taza de este jugo caliente todas las mañanas en ayunas, y luego una taza en la tarde y otra en la noche antes de acostarse.

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