¿Cómo acabar con la grasa abdominal? Las mejores bebidas

La mayoría de las mujeres solemos acumular grasa en la zona abdominal y aunque la mejor forma de eliminarla es llevando una alimentación sana y equilibrada y realizar alguna actividad física, también hay bebidas que son muy eficaces y potencializan los buenos hábitos y nos ayudan a acabar con la grasa abdominal, debido a sus propiedades.

El día de hoy te traemos las mejores infusiones y batidos para que acabes con esos rollitos y gordos que tienes en el abdomen ¡No dejes de probarlos!

Cómo acabar con la grasa abdominal

Infusiones y batidos para aniquilar la grasa abdominal

1. Batido de banano para acabar con la grasa abdominal

Ingredientes

  • Un banano maduro
  • Una naranja
  • Media taza de yogur natural
  • Una cucharadita de aceite de coco
  • Un trozo o una cucharadita de jengibre en polvo
  • Dos cucharadas de linaza

Preparación

Lleva todos los ingredientes a la licuadora y procésalos hasta que se incorporen completamente. Bebe este delicioso batido en ayunas y desayuna algo saludable media hora después del consumo de esta bebida.

Si realizas ejercicios en la mañana este batido también lo puedes beber en ayunas antes de comenzar a hacer tu rutina.

2. Té para aniquilar la grasa abdominal

Ingredientes

  • Una taza de agua
  • Una cucharadita de canela en polvo
  • El jugo de medio limón
  • Una cucharadita de miel de abejas
  • Un trozo pequeño de jengibre

Preparación

Pon a calentar el agua y cuando hierva añade todos los ingredientes menos la miel de abejas y deja que hierva a fuego bajo por algunos minutos. Apaga el fuego y deja que repose el té por cinco minutos.

Cuela y añade al resultado la miel de abejas para endulzar. Bebe una taza de este delicioso té en ayunas y otra taza en la noche antes de irte a dormir.

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3. Infusión de canela, manzana y limón

Ingredientes

  • Un litro de agua
  • Dos manzanas verdes
  • 2 ramas de canela o una cucharada en polvo
  • El jugo de un limón

Preparación

Recomendamos hacer esta preparación en la noche. Calienta un poco el agua y añade las manzanas verdes partidas en rodajas y la canela. Cuando el agua esté fría añade el limón y reserva en la nevera. Al día siguiente bebe esta agua antes de las comidas principales y cada ves que lo desees.

4. Infusión de ajo y limón para acabar con la grasa abdominal

Ingredientes

  • Tres dientes de ajo
  • Dos limones
  • 1 ½ litro de agua
  • Una cucharada de miel

Preparación

Pon a calentar el agua y cuando esté hirviendo añade los ajos triturados y los limones partidos en rodajas. Deja que hierva a fuego bajo durante 10 minutos y deja reposar toda la noche. Cuela esta preparación y añade la miel de abejas para endulzar.

Bebe esta preparación tres veces al día, puede ser antes o durante las tres comidas principales. Tómala por tres días seguidos y descansa una semana,y, vuelve a retomar su consumo.

5.  Agua de canela y cáscara de manzana

Ingredientes

  • La cáscara de 3 manzanas
  • Una rama de canela o una cucharadita en polvo
  • Un litro de agua
  • El jugo de medio limón
  • Dos cucharadas de miel

Preparación

Pon a calentar el agua y una vez esté hirviendo añade las cáscaras de la manzana y la canela. Deja que hierva a fuego lento por 10 minutos, apaga el fuego y deja que repose la infusión por unos minutos más. Cuando esté fría cuela y a esta infusión fría, agrégale el jugo de limón y la miel. Bebe una taza de esta infusión en ayunas y el resto durante el resto del día.

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6. Infusión de canela y laurel para aniquilar la grasa del abdomen

Ingredientes

  • Dos tazas de agua
  • 2 ramas de canela
  • 10 hojas de laurel

bebidas eliminar grasa abdominal Preparación

Pon a hervir el agua y cuando ya esté en ebullición añade la canela y las hojas de laurel, deja que hierva a fuego bajo, durante 5 minutos y apaga, para que repose unos minutos más. Bebe una taza en ayunas y una taza más antes de irte a dormir.

7. Aceite para quemar grasa abdominal

Ingredientes

  • 1 taza de aceite de oliva.
  • 6 ramitas de canela.

Preparación

En un frasco de vidrio con tapa, introduce las ramas de canela y el aceite de oliva, intentando que las ramas de canela queden bien sumergidas en el aceite. Coloca el frasco en un lugar fresco y caliente y déjalo macerar por 3 semanas, moviéndolo cada tres días para que se integren muy bien los ingredientes. Cuando hayan pasado las tres semanas, cuela el aceite y desecha las ramas de canela.

Para consumirlo es muy simple, debes tomar dos o tres gotas de este aceite con cada comida principal.

8. Infusión de cayena, té verde y limón

Ingredientes 

  • 1 litro de agua
  • 6 bolsitas de té verde
  • Una pizca de pimienta de cayena molida
  • El jugo de un limón
  • 3 cucharaditas de miel de abejas

Preparación 

Pon a calentar el agua y cuando esté hirviendo añade las bolsitas de té verde. Apaga el fuego y deja que repose un rato, para añadir la pimienta de cayena. Cuando esté fría añade la miel de abejas y el jugo de limón. Debes beber esta infusión durante todo el día, 10 días por mes.

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Para potenciar los resultados de estas excelentes bebidas para acabar con la grasa abdominal, te recomendamos practicar esta sencilla rutina de ejercicios que puedes hacer en casa: 

Recuerda que además de realizar estos ejercicios y consumir alguna de estas bebidas que te proporcionamos, también es importante que te alimentes sanamente y lleves una dieta equilibrada, además de consumir bastante agua durante todo el día.

Autora Carito Tabares Autora... Carito Tabares

Editora Jefe y Co-Fundadora de Cositasfemeninas.com - Soy una apasionada por la escritura y la redacción de contenidos con fundamento científico y estudios relacionados. Actualmente soy estudiante de ciencias de la nutrición y alimentación.