Cintura y abdomen envidiables sin salir de casa

Con este tipo de ejercicios podrás conseguir una cintura más delgada y esbelta, también ayudan a marcar el abdomen.

Recuerda tomar agua antes, durante y después de los ejercicios, la respiración también es muy importante y realiza calentamiento antes y después para evitar lesiones y dolor al día siguiente.

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Rutina de ejercicios para cintura y abdomen 

Recuerda además que es importante acompañar los ejercicios con una alimentación sana y balanceada, ya que nada es milagroso a la hora de conseguir el abdomen y la cintura que tanto deseas.

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