Cintura

Cómo eliminar la grasa de la espalda baja

La cintura o espalda baja es una de las partes del cuerpo que más dolores de cabeza nos da a las mujeres, es aquella zona que hace que pensemos dos veces el postre que nos vamos a comer, el almuerzo que nos están invitando, aquel…

Ejercicios para adelgazar y tonificar abdomen y cintura

Ejercicios para adelgazar y tonificar abdomen y cintura

La cintura y el abdomen, son las zonas más problemáticas en muchas mujeres, ya que es allí en donde se acumula la grasa que se gana cuando se aumenta de peso y es por esta razón que debemos comenzar a movernos más, alimentarnos mejor y…

5 cosas que puedes hacer para reducir centímetros de tu cintura

5 cosas que puedes hacer para reducir centímetros de tu cintura

Una de las claves para tener una figura moldeada es lograr perder unos cuantos centímetros de la cintura. Por desgracia para muchas, justo esta área del cuerpo es la que más tiende a acumular grasa como consecuencia de la mala alimentación y otros hábitos de…

Rutina de ejercicios para tonificar la cintura

Rutina de ejercicios para tonificar la cintura

La mayoría de mujeres detestan ese “rollito” que se va formando alrededor de la cintura cuando se descuidan con la alimentación y dejan de realizar actividad física constante. Esta área del cuerpo es una de las que más tienden a acumular grasa y también se…

Ejercicios y consejos para reducir cintura

Ejercicios y consejos para reducir cintura

Tener una cintura pequeña y tonificada es el sueño de muchas mujeres, que buscan cada día diversas soluciones para conseguirla, en ocasiones algunas que afectan su salud y otras extremas como cirugías plásticas o dietas rigurosas. Sin embargo para tener una cintura tonificada, es importante…

Rutina de ejercicios para cuerpo completo en casa

Rutina de ejercicios para cuerpo completo en casa

El sobrepeso y la obesidad es uno de los mayores problemas que tenemos en este momento, ya que la mala alimentación y el sedentarismo están haciendo de las suyas en nuestra salud y cuerpos, es por esta razón que debemos tomar conciencia y comenzar a…

Consigue una cintura de avispa en 30 días

Consigue una cintura de avispa en 30 días

Para ser bellas hay que ver estrellas, famoso refrán. Sabes que la dieta es el ingrediente clave a la hora de conseguir una cintura de avispa, debemos tener claro, que, si se consigue una cintura de avispa en 30 días, es porque sabes combinar correctamente…

¿Te gustaría lograr una cintura de avispa? Practica a diario estos ejercicios

¿Te gustaría lograr una cintura de avispa? Practica a diario estos ejercicios

La cintura es uno de los atractivos físicos de todas las mujeres. Esta le da definición a la figura y permite que muchas de las prendas luzcan fabulosas. Algunas la restan importancia mientras que otras luchan por adelgazarla para que se vea tan moldeada como…

Ejercicios para reducir la cintura rápidamente

Ejercicios para reducir cintura rápidamente

La cintura es la zona donde con mayor facilidad suele acumularse el exceso de grasa, afortunadamente, no todo está perdido ya que hoy en día existen formas de recuperar y obtener esa figura de avispa con la que todas soñamos, siempre y cuando se cumpla…

Cómo reducir cintura

Cómo reducir cintura

La cintura y el abdomen son unas de las zonas que las mujeres más cuidan en su cuerpo, pero también unas de las más difíciles a la hora de mantenerlas a tono, ya que en la mayoría de las mujeres, es allí en donde se…