8 hierbas medicinales que te ayudarán a calmar los cólicos menstruales

Descubre las 8 mejores hierbas medicinales para controlar los incómodos cólicos menstruales. ¡Pruébalas en casa!

La mayoría de las mujeres suelen presentan algún tipo de molestia antes y durante su periodo menstrual.

Entre esto, los cólicos o espasmos son uno de los síntomas más difíciles de sobrellevar, sobre todo cuando son demasiado fuertes y vienen acompañados de dolores de cabeza, náuseas, inflamación, entre otros.

Si bien algunas consiguen controlarlos con el consumo de medicamentos analgésicos, otras no encuentran mejora alguna y se sienten incapacitadas para hacer sus tareas cotidianas.

Por fortuna, existen algunas hierbas curativas cuyas propiedades desinflaman y controlan estos incómodos síntomas.

A continuación te queremos compartir las 8 más eficaces para que no dudes en probarlas cuando el dolor te aqueje.

¡Apunta!

8 hierbas medicinales que te ayudarán a calmar los cólicos menstruales8 hierbas medicinales para calmar los cólicos menstruales

1. Onagra

Las propiedades antiinflamatorias y diuréticas de la onagra la convierten en una de las mejores soluciones contra el dolor menstrual.

Sus propiedades relajantes disminuyen el dolor, controlan la depresión y aumentan la sensación de bienestar.

Consúmela en infusión, máximo dos veces al día.

2. Manzanilla

El té de manzanilla es un remedio relajante y antiespasmódico que puede disminuir el dolor menstrual y la inflamación.

Sus propiedades regulan los líquidos del cuerpo, aumentan el equilibrio inflamatorio y reduce la sensación de pesadez.

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Ingiere de dos a tres tazas al día, desde los días previos a la menstruación y durante.

3. Valeriana

Las propiedades relajantes y antidepresivas de la valeriana son útiles contra el dolor menstrual, el nerviosismo y la ansiedad.

Es un buen tratamiento contra los cólicos dado que tiene efectos antiespasmódicos y tranquilizantes.

4. Ajenjo

El ajenjo se caracteriza por su efecto antiinflamatorio y analgésico que disminuye la sensación de dolor y pesadez en el vientre.

Consume una taza de su infusión ante la primera señal de cólicos.

5. Salvia

Se dice que la salvia es una de las mejores plantas para la salud de la mujer, en especial porque favorece el equilibrio hormonal.

Sus propiedades calman los dolores propios del periodo menstrual, incluyendo el de cabeza y los cólicos en el vientre bajo.

Toma una o dos tazas al día, dos o tres días antes de menstruar.

6. Menta

La infusión de menta es una bebida natural que calma el dolor menstrual, las cefaleas comunes y el exceso de inflamación.

Consúmela para evitar la retención de líquidos y los molestos dolores que te impiden disfrutar la jornada.

Trata de beberla con anticipación para que los síntomas no te tomen por sorpresa.

7. Hierba de San Juan

La hierba de San Juan es conocida por sus propiedades calmantes que ayudan a combatir los nervios y el estrés.

Tiene efectos antiespasmódicos y relajantes que calman los cólicos menstruales, la depresión y los fuertes dolores de cabeza.

8. Árnica

Esta planta tiene una sustancia conocida como helenalina, la cual se utiliza en la industria farmacéutica como antiinflamatorio.

Sus compuestos disminuyen los dolores menstruales, las dificultades circulatorias y la tensión muscular.

Se recomienda para combatir la retención de líquidos y evitar molestias en las articulaciones.

Ten en cuenta que los efectos de estos remedios no son inmediatos y pueden variar de mujer a mujer.

Procura ingerirlos bajo las recomendaciones dadas y compleméntalos con una alimentación balanceada y ejercicios.

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