El yogur natural es un alimento muy rico y saludable, que además de aportarle beneficios a nuestro sistema digestivo, también es muy bueno para las rutinas de belleza de nuestro cabello y nuestra piel. Este alimento se caracteriza por sus propiedades antimicrobianas, regenerativas y suavizantes, que nos pueden ayudar a mantener una piel saludable y un cabello fabuloso.
Muchas de nosotras desconocemos aún los grandes beneficios que tiene el yogur para nuestra belleza y sin saberlo nos podemos estar perdiendo de un excelente aliado para nuestras rutinas del cuidado de la piel y el cabello.
Antes de conocer los usos del yogur natural en la belleza, cabe aclarar que se debe utilizar yogur orgánico y no aquel que tiene sabores a frutas. Este yogur lo podemos preparar en casa y también se puede adquirir en el mercado.
¿Por qué el yogur natural es bueno para la piel?
¿Por qué el yogur natural es bueno para la piel?El yogur natural tiene propiedades suavizantes y humectantes que nos ayudan a tener una piel saludable e hidratada. Sus bondades se deben principalmente a sus contenidos de  ácido láctico y probióticos, que ayudan a mantener un tono uniforme en la piel y evita problemas de barros y espinillas.
Mascarilla de yogur para regular el pH natural de la piel
Cuando el pH natural de la piel se desequilibra, ésta tiende a resecarse, es susceptible al acné y puede sufrir de envejecimiento prematuro. Para regular el pH natural de la piel, basta con aplicarse una mascarilla de yogur natural en la piel, dejar actuar 10 minutos y retirar con agua tibia.
Limpiador facial de yogur
Para limpiar profundamente la piel, eliminar impurezas y prevenir el acné, realiza una mascarilla de yogur natural con un poco de zumo de limón y aplÃcala sobre la piel del rosto con suaves masajes circulares. Esta mascarilla se debe aplicar en horas de la noche y se deja actuar de 15 a 20 minutos.
Exfoliante natural de yogur
Esta mascarilla exfoliante de yogur es ideal para eliminar las células muertas de la piel y otras impurezas que pueden afectar nuestra belleza. Para prepararla simplemente debes mezclar 2 o 3 cucharadas de yogur natural con una cucharada de avena y una cucharada de miel. AplÃcala en la piel del rostro con suaves masajes circulares y déjala actuar 10 minutos.
¿Por qué el yogur natural es bueno para el cabello?
Al ser rico en proteÃnas, el yogur natural es un excelente tratamiento para fortalecer el cabello y prevenir la caÃda. Además, por sus contenidos de ácido láctico es bueno para aportarle brillo y reducir el frizz.
Mascarilla de yogur para un cabello brillante y sin frizz
Si deseas un cabello más suave, brillante y libre de frizz, simplemente bate en la licuadora ½ taza de yogur natural y aplÃcalo en el cabello cuando esté bien cremoso. Se aplica sobre el cabello limpio, se cubre con un gorro y se deja actuar 10 minutos.
Acondicionador natural de yogur
Si quieres utilizar un acondicionador natural para tu cabello, simplemente debes mezclar ½ taza de yogur natural con dos cucharadas de aceite de oliva y aplicarlo sobre el cabello húmedo. Se deja actuar 15 minutos y se retira con agua tibia.
Autora... Carito TabaresEditora Jefe y Co-Fundadora de Cositasfemeninas.com - Soy una apasionada por la escritura y la redacción de contenidos con fundamento cientÃfico y estudios relacionados. Actualmente soy estudiante de ciencias de la nutrición y alimentación.