Sin duda alguna, una de las zonas del cuerpo a la cual le prestamos más atención en nuestra vida es la del abdomen; generalmente, diversos factores tienden a deteriorar esa belleza que nos caracterizaba cuando éramos más jóvenes, atacando directamente el abdomen plano que siempre habíamos tenido.
El embarazo es uno de esos factores que hace perder las propiedades elásticas a dicha zona, además, en la gran mayoría de los casos, ocasiona un aumento de peso algo considerable (postembarazo); en otros casos, son enfermedades asociadas a las hormonas u otras como el sobrepeso, las que ocasionan que el abdomen plano se vaya perdiendo con el paso del tiempo.
El principal problema de darle ventaja a esta zona del cuerpo es la dificultad que representa disminuir las cantidades de grasa alojadas allí; a pesar de ello, debemos permanecer con un buen ritmo en cuanto a la calidad de vida que llevamos, basada en una dieta balanceada y una rutina de ejercicio físico adecuada para nuestro organismo.
A esto le añadiremos unas cuantas alternativas naturales con el fin de conseguir un abdomen plano.
Jugo de piña mezclado con linaza
Cuando hablamos de perder peso una fruta como la piña jamás debe faltar en la lista, ésta es una de las que menos calorías poseen, además sus propiedades se basan en la pérdida de beso y desinflamación del organismo.
Ésas se deben gracias a un compuesto llamado brolemia, el cual se encarga de estimular la digestión, impidiendo que las grasas se acumulen en el organismo; por otra parte, la linaza es un ‘manual’ para adelgazar, es quizá de los ingredientes más utilizados en este proceso, todo gracias a sus propiedades digestivas.
Té verde
Es reconocido por su gran variedad de beneficios con respecto a la salud del organismo, incluso, es uno de los ingredientes más utilizados en tratamientos de relajación y belleza para el cuerpo.
Una de sus características principales se centra en la eficacia para quemar grasa abdominal, todo esto gracias a la gran cantidad de vitaminas y minerales que lo componen.
La consecución de un abdomen plano por medio del consumo del té verde se basa principalmente en la disminución del colesterol en el organismo y el mejoramiento del metabolismo.
Miel de abejas con canela
Ambos ingredientes se encuentran llenos de grandes propiedades y, por lo tanto, de una gran cantidad de beneficios para el organismo; con respecto al tema del abdomen plano, la mezcla de la miel de abejas y la canela hace que el organismo incremente el ritmo metabólico.
Cuando éste incrementa considerablemente la capacidad del organismo para quemar la grasa localizada en el abdomen también crece; otra ventaja de su consumo, es que la acumulación de gases intestinales y del colón se ve reducida considerablemente, evitando la inflamación.
Limón y ajo
Son por excelencia dos alimentos diuréticos, limpiadores y antiinflamatorios; su consumo en una bebida comienza a influir en el organismo en cuanto el tránsito del metabolismo, a su vez, empieza a limpiar órganos como el hígado y el colón, los cuales juegan un papel importante en la síntesis de grasas.
Editora Jefe y Co-Fundadora de Cositasfemeninas.com - Soy una apasionada por la escritura y la redacción de contenidos con fundamento científico y estudios relacionados. Actualmente soy estudiante de ciencias de la nutrición y alimentación.