Archivo mensual: marzo 2016

5 mitos sobre el ejercicio que te impiden lograr buenos resultados

5 mitos sobre el ejercicio que te impiden lograr buenos resultados

Es cierto que el ejercicio es una de esas claves para lograr un peso saludable y estable, sin embargo, en la búsqueda por obtener resultados mediante su práctica se pueden cometer algunos errores como producto de un mal consejo, una falsa creencia o la falta…

5 hábitos para ser más feliz en pareja

5 hábitos para ser más feliz en pareja

El amor correspondido es uno de los mejores sentimientos que podemos disfrutar como seres humanos. Compartir nuestra vida con una pareja nos trae felicidad y muchos momentos agradables que le dan sentido a nuestra vida. No obstante, con el pasar de los días, la monotonía…

6 alimentos saludables para mejorar tu estado de ánimo

6 alimentos saludables para mejorar tu estado de ánimo

Los estados de ánimo pueden variar dependiendo de las situaciones a las que nos tengamos que enfrentar en el día a día, y a decir verdad, ninguno de nosotros está preparado para asumir de la mejor manera esos momentos de estrés o tristeza. El estado…

Cómo exfoliar el rostro con aceite de almendras y azúcar

Cómo exfoliar el rostro con aceite de almendras y azúcar

Exfoliar el rostro se ha convertido en uno de los tratamientos imprescindibles de la rutina de belleza. A través de este se estimula la eliminación de células muertas y otras impurezas que día a día se acumulan en la piel dándole una apariencia poco saludable….

Té de plátano para combatir el insomnio

Té de plátano para combatir el insomnio

El insomnio se ha convertido en uno de los trastornos que más afectan a las personas en todo el mundo, impidiéndoles descansar de forma adecuada y teniendo graves repercusiones en la salud. Este problema está definido como la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido…

Prepara tus pies para las sandalias con estos sencillos consejos

Prepara tus pies para las sandalias con estos sencillos consejos

Los pies son el soporte de nuestro cuerpo todos los días y es difícil imaginar cuán complicada sería la vida si estos nos faltasen. Como el resto de partes de nuestro cuerpo, hay ciertos cuidados especiales que se le deben dar de forma regular, en…

Beneficios que la calabaza tiene para el cuidado de la piel

Beneficios que la calabaza tiene para el cuidado de la piel

La calabaza es una hortaliza muy saludable que desde la antigüedad se ha utilizado en diversas preparaciones gastronómicas. Se hizo popular en Estados Unidos por el famoso pastel de calabaza de las fechas de Halloween, pero se extendió en todo el mundo por su versatilidad…

Estos son los 7 alimentos que te ayudan a retrasar el envejecimiento

Estos son los 7 alimentos que te ayudan a retrasar el envejecimiento

La alimentación desempeña un papel muy importante para la salud física y mental. A través de esta le proporcionamos a nuestro organismo todos esos nutrientes que necesita para funcionar en perfectas condiciones cada día. Lo que algunos aún desconocen es que además de esto, los…

5 errores de higiene comunes que puedes estar cometiendo

5 errores de higiene comunes que puedes estar cometiendo

Todos los días tenemos una serie de hábitos que definen nuestro estilo de vida e interfieren en el estado de nuestro cuerpo. Desde el mismo instante en que nos levantamos empezamos a cumplir con una serie de tareas de cuidado personal con el objetivo de…

5 Remedios caseros para solucionar los problemas belleza

5 Remedios caseros para solucionar los problemas de belleza

A pesar de que hay muchas formas de mantener la belleza de la piel y de todo el cuerpo, siempre en algún momento de nuestra vida nos tenemos que topar con algún problema antiestético, que momentáneamente puede afectar nuestra imagen. Ya sea por descuido, por…