El agua es sumamente importante para nuestra salud pues gran parte de nuestro cuerpo está compuesto por agua y necesita de este líquido para un correcto funcionamiento. Siempre hemos escuchado que hay que beber por lo menos 2 litros de agua al día, pero son pocas las personas que tienen este buen hábito que mejora …
Diciembre es un mes lleno de felicidad y repleto de muy buenos momentos pues tenemos la oportunidad de hacer muchas cosas con nuestros amigos y en especial con nuestra familia como en nochebuena y año nuevo. Sin embargo, aunque esta sea una época llena de felicidad no necesariamente significará que todo lo que vivamos nos …
¿Cómo lidiar con una ruptura amorosa durante las fiestas? Leer más »
Las ojeras son un problema de belleza estético que afecta tanto a hombres como a mujeres, generalmente causadas por factores hereditarios, cansancio, cambios hormonales, estrés, falta de sueño, entre otros. Lo cierto es que independiente de su causa, la mayoría de personas queremos combatirlas ya que suelen darnos un aspecto de cansancio todo el tiempo. …
Remedios caseros y consejos para eliminar las ojeras Leer más »
Los abdominales son los ejercicios más utilizados para lograr un abdomen plano y tonificado, sin embargo las rutinas de abdominales convencionales si no se realizan correctamente, hacen que las mujeres en cambio de achicar la cintura, se aumente y las hace lucir “cuadradas”. Es por esta razón que hoy deseo hablarles de los abdominales hipopresivos, …
Abdominales hipopresivos para tener un abdomen plano y tonificado Leer más »
Existen muchos hábitos que nos ayudan a quemar grasas, entre los que obviamente están, incluir una rutina de ejercicios por lo menos tres veces por semana por 30 minutos, alimentarse bien y aplicar tratamientos caseros en la piel. Te puede interesar: 4 cremas caseras para reducir medidas en abdomen y cintura. Combinando todo esto, podemos lograr …
La mayoría de nosotras deseamos tener una figura atractiva y saludable que nos permita lucir mejor, gozar de buena salud y mejorar nuestra autoestima. Hoy en día hay muchas formas de lograr una figura esbelta y tonificada que nos permita lucir como tanto lo deseamos. Obviamente la alimentación saludable juega un papel muy importante, pero …
4 Ejercicios fáciles para tonificar muslos y glúteos sin salir de casa Leer más »
