Test: ¿Eres adicta al trabajo?

En el mundo actual las mujeres hemos salido airosas ante todas las responsabilidades que se nos presentan, somos madres, trabajadoras, emprendedoras, consejeras, amas de casa, etc., sin embargo esta exigencia diaria hace que nos convirtamos en adictas al trabajo (“Mujeres workaholics”, por su significado en inglés) y le dediquemos más tiempo del exigido, dejando de lado a nuestras familias, amigos y sus intereses comunes, no nos tomamos un tiempo libre ni para ellos ni para nosotras mismas, lo que en ocasiones causa insatisfacción y agobio, deteriorando nuestra vida cotidiana en cuanto a lo familiar y social. Puede que en el campo laboral nos sintamos realizadas pero debemos alejarnos un poco del trabajo para dedicarnos a nuestros hogares y todo lo que ello implica.

Si no recuerdas la última vez que tuviste tiempo para ti porque te la pasas trabajando y aún no sabes si eres o no una adicta al trabajo, realiza el siguiente test. Toma nota de tus respuestas y al final conocerás el resultado.

Eres adicta al trabajo

1. ¿Cumples con tu horario de trabajo?

a. Jamás… sé cuando entro pero jamás cuando salgo
b. De vez en cuando, muchas veces dejo cosas para el final y debo quedarme más tiempo
c. Sí siempre, intento hacer todo a tiempo para salir a casa lo más rápido posible

2. ¿Llevas trabajo a tu casa?

a. Sí, todos los días
b. En ocasiones pero por lo general intento hacerlo todo en el trabajo
c. Jamás, todo lo hago en mi lugar de trabajo

3. Cuándo sales del trabajo… tú

a. Llego a casa a continuar trabajando, reviso y respondo correos, adelanto trabajo, etc.
b. Llego a casa y en ocasiones debo terminar cosas que no pude en el trabajo, pero por lo general llego a estar con mi familia
c. Llego a casa y me olvido de todo

4. Te proponen un nuevo empleo adicional al que ya tienes y sabes que eso acarrea un esfuerzo adicional, tu…

a. Lo acepto sin importar nada, uno nunca sabe cuando llegan las épocas de vacas flacas
b. Reflexiono acerca de la oferta y los beneficios de la misma y si me interesa mucho lo tomo
c. Lo dejo pasar, necesito tiempo para mi y mi familia

5. ¿Te llaman del trabajo a tu casa?

a. Todo el tiempo y muchas veces tengo que ir corriendo a solucionar problemas incluso los fines de semana
b. En ocasiones, pero está claro que deben ser cosas muy importantes
c. No me llaman, pero si lo hacen es porque son cosas extraordinarias

6. ¿Tus prioridades son?

a. Mi trabajo, el dinero y mi familia
b. Mi trabajo y mi familia
c. Obviamente mi familia y el trabajo es importante porque me da el dinero para vivir

7. Tenías planes con tu pareja o tu familia y te dijeron que debes acudir a una reunión de último minuto… tu

a. Anulo mi cita y voy corriendo a la reunión. Mi trabajo es lo primero ellos pueden esperar
b. Si la reunión es muy importante cancelo mi cita, pero trato de hacer las cosas lo más rápido posible
c. No hay reunión, yo tengo planes

8. ¿Llevas tu celular a todos los lugares a los que vas y siempre estás pendiente de todo en él?

a. Si, allí está mi vida y mi trabajo, no puedo dejar de llevarlo conmigo
b. Si, aunque en ocasiones me animo a apagarlo
c. Lo llevo conmigo los días de trabajo, pero los fines de semana solo recibo llamadas de familiares y amigos

9. Cuándo sales a vacaciones, tú…

a. Me siento aburrida y como en el limbo, quisiera estar en el trabajo porque nadie va a hacer las cosas como yo
b. Intento divertirme pero también trato de estar al tanto de lo que pasa en la oficina
c. Intento divertirme, descansar y desconectarme del mundo laboral

10. ¿Cuándo llegas a casa que es lo primero que haces?

a. Enciendo la computadora y reviso mis correos pendientes
b. Me relajo un poco y luego reviso si tengo cosas pendientes del trabajo
c. Me relajo un poco y comparto tiempo con mi familia

11. ¿Los fines de semana para ti son?

a. Días normales en los que no debo ir a la oficina pero trabajo desde casa
b. Días para relajarme, divertirme y en ocasiones adelantar cosas que me faltaron en el trabajo
c. Días de descanso, esparcimiento y para pasar tiempo con quienes amo

12. ¿Tus hijos se quejan porque no les dedicas tiempo?

a. Si todo el tiempo, pero ellos saben que si no trabajo no tienen las cosas que desean
b. En ocasiones, pero intento compartir tiempo de calidad y no cantidad
c. Jamás, siempre intento compartir con ellos mí tiempo libre

13. Cuándo tienes problemas, tú…

a. Trato de volcarlo todo en el trabajo para que se me olvide
b. Intento buscar formas de olvidarme de los problemas y en ocasiones lo hago trabajando más
c. Paso tiempo con mi familia y me olvido de todo

14. Tus hijos se acercan a hablarte de su día o de problemas, pero tú estás ocupada con cuestiones del trabajo… tú

a. Ellos saben que hay un momento para todo y si estoy ocupada no me buscan
b. Intento explicarles que no es un buen momento, pero después los busco para hablar
c. Los escucho siempre y luego inicio con mis labores

Resultados

Mayoría a
Eres una adicta al trabajo y estás dejando de lado muchas cosas que son más importantes que el dinero y la realización profesional. Recuerda que en la vida lo más importante no es el trabajo y que aunque si te otorga muchos beneficios como tener las cosas que más quieres, estas perdiendo cosas hermosas de la vida, como tus hijos, tu familia y a ti misma. Intenta buscar un equilibrio entre el trabajo y tu vida fuera de él, te darás cuenta que la vida es mucho más y recuperarás todo aquello que perdiste, aún estás a tiempo de entrar en razón.

Puede que tu jefe o tú misma se sientan felices con todo lo que logras y haces diariamente, pero te has preguntado alguna ves ¿todo lo que estás perdiendo por culpa de tanto trabajar?, recuerda que la felicidad puede estar en otros rumbos así que date un respiro y comprueba que el trabajo no es tan imprescindible como te parece.

Mayoría b
Ten cuidado porque estás comenzando a hundirte en la adición del trabajo, está muy bien que te tomes las cosas con responsabilidad y seriedad, pero si das un paso más allá te convertirás en una persona adicta al trabajo que dejará de lado lo que realmente es importante en la vida como tu familia y vida social. Continúa siendo la trabajadora que eres hasta el momento, pero ponle un límite y busca el equilibrio, no sacrifiques los momentos que te llenarán la vida de felicidad o de lo contrario perderás mucho.

Mayoría c
Tienes muy claro las prioridades de la vida y tienes además claros los límites del trabajo y tu vida personal, estás en el equilibrio perfecto entre responder por un trabajo y también divertirte, entregar tiempo de calidad a tu familia y a ti misma. Felicitaciones, estás en el camino en el que te realizarás profesionalmente, acompañada de tu familia y amigos, por delante de todo y de todos.

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